幼兒營養美食：番茄沙司通心粉

父母在給寶寶製作食物時，不要只注重營養，而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，從而影響營養的攝取。下面就為你介紹一道寶寶愛吃的特色營養食譜——番茄沙司通心粉。

幼兒營養美食：番茄沙司通心粉(圖)

食物原料：

通心粉300克，豬肉糜100克，牛肉糜50克，芹菜100克，洋蔥1隻，番茄沙司100克。

製作方法：

1、通心麵水中煮熟後撈起，待用。豬肉糜和牛肉糜放入澱粉黃酒拌勻。

2、起油鍋，放入肉糜，加入調料和番茄沙司翻炒，起鍋後待用。

3、洋蔥切絲，放入油鍋爆炒煸香，放入通心麵一起翻炒，起鍋。

小葵花媽媽提示：這道菜需要寶寶自己蘸醬，有助培養孩子的自主性和動手能力。

食譜類別：

3歲寶寶食譜

營養經：

番茄醬酸甜開胃；芹菜含鐵豐富，能防治缺鐵性貧血，還含胡蘿蔔素和多種維生素。

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