美容專家建議！這些方法就能讓你變白，你還在買昂貴的護膚品嗎？

在現在這個社會，好多人都追求「美」「白」大量的美白產品進入人們的生活！面膜、美白膏什麼的，但是，其實這些東西就在我們身邊！

1.多喝水！每天最少6瓶水，保護皮膚，也保護你的腎。

2.豆漿裡面含有的營養物質比較多，不僅可以幫助預防各種疾病的發生，還能夠幫助美容養顏，豆漿裡面含有豐富的植物蛋白。

3.牛奶adn香蕉.對，不只是因為他是白的就能美白，最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。15分鐘左右洗掉

3.白菜幫切成片狀,貼於面部,有美白的功能（親測）

4.黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統使用方法。

5.番茄,這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

6.菠蘿是拯救一切天使，菠蘿天然的分解蛋白質高手，可以溶解血管中的纖維蛋白和血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有分解油膩，減肥的作用。

除此之外大家一定要保持良好的態度和心情！這才是最重要的。

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