按照上一篇內容，此篇學習的內容為生氣通天論篇第三（二）。

【注釋】

蒼：古代是指深青的顏色，蒼天，就是深青色的藍天。

治：正常、安定的意思，與亂是反義詞。

順：時固、堅固的意思。時是四時。

傳：穿傳續的意思。

服：是佩服、服從的意思。

閉：是閉塞、關閉的意思。

雍：由於胖而引起的腫質。

削：削弱的意思。

【引用注釋】

賊邪是外里來的，虛邪賊風，不是自身的，外感由於皮膚的密度不夠，於是就進入體內成為疾病，陽氣旺盛的話，雖然外部有賊邪也不會侵害到體內，因此不會對身體產生傷害。預防和提高自己身體免疫能力的重要性。自然給予我們非常好的天氣和環境，身體各方面能像天空一樣清凈像自然一樣純凈，心情必定清爽而平穩，沒有問題。如果能順應環境和規律去做的話，沒有逆反規律的做法，人體的陽氣就會非常堅固和充足，能夠抵禦外來的侵襲，能和天氣自然的規律相統一，就能達到天人合一。如果不按照四時規律運作，則內部的生命之氣就閉塞，九竅功能就停失了，肌肉就壅塞，生氣也就日漸減少，因此沒有抵禦外來侵害的能力。

【譯文】

既然人與天地自然息息相通，那麼天氣如果清凈，人的心志就會平和安寧。人如果能夠順應這種天氣，陽氣就會穩定，即使有賊風有邪氣，也不能侵害人體。所以聖人能夠聚集精神，精神內守，順應自然四季之氣，春天把夏天的養好、夏天把秋天的養好、秋天把冬天的養好、冬天把春天的養好。從而與神秘而高超的陰陽之道相統一。人如果背離了這些道理，就在內使九竅閉塞不通、氣血阻滯，在外使肌肉壅塞不開，使得衛陽之氣耗散而失去衛護。失去陽氣對身體的保護。這屬於自己造成的傷害，其結果必然會使陽氣受到削弱。結果就是身體會受到侵襲，自身免疫能力越發低下。這也說明了，預防的重要性，通達自然，自覺合乎四季養生之道、順應自然之氣的重要性。這篇所講的是身體的氣、血以及身體順應自然規律的重要性，知道道理就會自覺地在日常行動當中，自覺維護和遵從，就不會生病，自覺維護健康，從點滴做起，養成好習慣，讓自己成為健康的主宰。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！