夏天吃一物，排出體內濕氣！健康，漂亮！

頭條

生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

大便不成形，溏稀或者便秘 口乾，口苦，口臭 痰多，咳嗽,嗓子不清爽 頭髮油膩，脫髮，白髮 肥胖，減肥後容易反彈 浮腫，眼袋下垂 腰酸關節疼痛 胸口悶 黑眼圈 睡覺打呼嚕 ?頭暈沒精神,特別疲勞 ?陰部潮濕 ?陰囊潮濕 ?對房事不感興趣 ?臉上長斑，起痘，滿臉油光 ?白帶有異味，瘙癢 ?皮膚油膩，起濕疹等等。

當今社會，人們很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個朋友吃了特別多 補腎的產品，花費了幾千塊錢，一點效果都沒有，原因就是體內有濕氣，吃再多的補腎產品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會反覆發作，這因為濕氣會提供某些細菌的生長環境，讓你無法徹底殺死那些煩人的病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

所以我建議腎虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫髮人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

當然，想要完全祛除體內的濕氣，還需要遠離以下不良的習慣

1、狂吃冷飲

2、猛吹空調

3、穿衣露腰腹

4、喝太多涼茶

5、不吃主食

6、蔬菜只吃生的，不烹制

7、沉迷麻辣重口味

8、大量喝酒

9、飢一頓飽一頓

10、經常熬夜

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