孕期，孕媽吃水果有講究，這4種水果需「拉黑」，你做對了嗎？

女人在懷孕之後，由於身體內孕激素分泌的變化，會讓孕媽媽無論從身體還是心理都產生很多的變化，尤其是早期的妊娠反應，還可能會是大部分的孕媽媽食欲不振。但是在懷孕期間，孕媽媽需要注意的事情有很多，尤其是飲食方面，因為胎寶寶獲取的營養物質都是通過預孕媽媽平時的飲食來獲取的。

所以懷孕期間的飲食一定要尤其注意，除了平時的飯菜以外，水果對於懷孕期間的孕媽媽來說也是非常重要的，因為水果當中含有的營養非常的豐富。但是對於懷孕期間的孕媽媽來說，並不是所有的水果都適合孕媽媽吃的，有些水果為了胎寶寶能夠健康的成長，孕媽媽其實在喜歡，也要忍一忍。今天小編就來和各位孕媽媽分享一下，孕期，孕媽吃水果有講究，這4種水果需「拉黑」，你做對了嗎？

這4種水果孕媽應「拉黑」，胎兒會喜歡的，你孕期飲食名單里有嗎？

1、桂圓

我們都知道，桂圓含有的營養非常的豐富，尤其是對於月經期間的女性朋友來說，如果適當吃桂圓的話，對於月經不調有很好的功效。但是在懷孕期間，孕媽媽還是盡量少吃一些為好，因為孕期孕媽媽的身體抵抗力會比平時低，然而桂圓又是含熱量比較高的水果，如果吃多了的話，很容易引起孕媽媽上火，整天胎熱，使妊娠反應加重。而且如果懷孕期間多次的話，還可能會引起腹痛見紅，嚴重的話還可能會對胎寶寶的健康造成影響，引起流產或早產。所以，為了避免在懷孕期間發生意外，桂圓這種水果還是盡量少吃，或者是不吃為好。

2、山楂

相信很多懷孕期間的媽媽都吃過酸酸甜甜的冰糖葫蘆，妹妹看到美味的冰糖葫蘆，許多的孕媽媽都是抵擋不住誘惑。山楂雖然酸酸甜甜，但是對於孕早期的孕媽媽來說，還是要盡量管住自己的嘴巴，因為山楂對子宮會產生一定的刺激作用，如果食用過多的話，很可能會出現宮縮的現象，嚴重的話還可能會導致流產。

3、杏子

現在這個季節，正是杏子成熟的季節，酸酸甜甜的味道，正好對應孕媽媽孕期的口味。日常生活當中，我們經常會聽到有人說，如果杏吃多了的話很容易會引起身體不適，更何況是對於懷孕期間的孕媽媽來說，應該做到盡量少吃或者是不吃，因為對於那些沒有完全成熟的杏子來說，它們含有較多的紅桶，很容易對人的心臟造成影響。

4、木瓜

木瓜應該是所有女性朋友都喜愛的食物，我們都知道木瓜是偏寒性的食物，如果懷孕期間的孕媽媽過的使用的話，很容易會產生腹痛腹瀉的癥狀，此外，木瓜當中還含有女性荷爾蒙，如果懷孕期間的孕媽媽過段時用的話，很容易干擾雲馬腹內的荷爾蒙變化。尤其是青木瓜，很容易對胎寶寶的健康造成威脅，此外，木瓜當中含有的木瓜苷，如果孕媽過段時用的話，很容易會引起子宮收縮，造成流產或早產的現象。

無論是什麼事物，我們都應該注意適量食用，尤其是對於懷孕期間的孕媽，一定要注意食物的營養和均衡搭配，這樣才有利於孕媽媽的身體健康和胎寶寶的健康生長。如果你喜歡這篇文章，歡迎點贊分享，同時也可以關注小編小編，每天都會推送優質的備孕懷孕文章。

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