「它們」是癌症的天敵，常吃助你抵抗癌細胞！別錯過

癌症想要徹底治癒並不是百分百可以確定實現，因此對待這種疾病依然是防患大於治療，要清楚抗癌方法有哪些。

了解預防癌症的方法

一、注射疫苗

關於一部分癌症跟某些病毒之間的聯繫已經得到有效的認識，因此針對這部分癌症，可以通過注射疫苗的方式來達到預防效果，除已經感染乙肝病毒的患者之外，每個人都需要接種乙肝疫苗，特別是可能會接觸到感染源頭的工作人員等等，此外，二十六歲以下未注射過乳頭瘤病毒疫苗的人還需要注射該疫苗，可以幫助預防宮頸癌以及其他生殖器官癌症，也可以幫助防止頸部鱗狀細胞癌的出現。

二、遠離煙草

抽煙有害健康，而且抽煙已經被證實跟多種癌症的出現都有關係，比如肺癌、膀胱癌、子宮癌甚至是腎癌等等，因此不管是哪一種煙草，甚至是一些電子類產品還是咀嚼類煙草製品，都有可能會導致癌症。

三、健康飲食

雖然說無法做到絕對的健康飲食，但是也可以從大方面來調整一下飲食結構，可以給自己制定一個方案，每天食用足夠的水果以及蔬菜，也可以多吃一些全穀類食物以及豆類食物，此外還要讓字少吃一些高脂肪食品，要忌酒少喝酒，否則也會增加患乳腺癌、結腸癌以及肺癌的概率。

四、適當鍛煉

保持穩定的體重對健康是非常有利的，可以降低患乳腺癌、前列腺癌等疾病的風險，此外讓身體多動一動也可以幫助控制體重，而且本身可以幫助降低患乳腺癌跟結腸癌的風險，因此要保證自己每天都要保持一段時間的運動量。

五、預防感染

想要預防感染，就需要杜絕一切可能會導致癌症出現的感染，尤其是在使用血液製品的時候一定要謹慎對待，此外，還需要保證安全的夫妻生活。

六、定期體檢

定期檢查，可以及早對某些可能出現的疾病進行檢查，癌症越早發現治癒概率越高。

日常預防癌症的食物

1、牛奶跟酸奶

牛奶含有豐富的維生素D跟鈣元素，而這些物質在腸道內可以跟致癌物質結合，消滅其危害性，而酸奶本身就可以抑制腫瘤細胞生長。

2、大蒜

大蒜是抗癌歷程上的一大功臣，是公認的抗癌食物，有相關研究表明，經常吃大蒜的人，胃癌的發病率有明顯下降，因為大蒜中有可以降低亞硝酸鹽的成分，因此可以直接降低亞硝酸銨的合成並最終達到預防胃癌的效果。

3、茶

茶葉當中都含兒茶素，而這種物質可以幫助清除身體內的放射性物質，阻止出放射性物質激活致癌基因的可能性。

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