盆底肌：一胎不修復，二胎損傷更大！

原標題：盆底肌：一胎不修復，二胎損傷更大！

詩香雅韻，安享怡人

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自從全面二胎開放以後，很多生二胎的媽媽反映，生頭胎的時候感覺沒什麼「後遺症」，結果生完二胎以後，打個噴嚏都會漏尿，甚至有些人還有尿失禁和子宮脫垂的現象，這是怎麼回事呢？

第一，生第一個孩子的時候大多數媽媽都比較年輕的，身體條件好，但是到了懷二胎的時候年齡大一些了，明顯要辛苦得多。

第二，有些媽媽在懷頭胎的時候，已經有了一些盆底肌損傷和盆底肌功能性障礙，但是仗著年輕、身體好沒有在意，到了二胎的時候，癥狀加重了。

關於盆底肌

盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。

人們總以為，年齡是導致盆底肌肉鬆弛的主要原因，其實不然。妊娠和分娩，是個特殊的生理過程。十月懷胎，不論准媽媽是順產還是剖宮產，分娩的過程中，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷。

此外，若是孕期或分娩時存在異常情況，例如胎兒過大、孕婦體重過甚、產程過長、難產、多次分娩等狀況的發生，則會加重女性的盆底肌肉受損的嚴重程度。因此，若不注意及時修復受損的盆底肌肉，容易在日後引致疾病。

盆底肌鬆弛危害大

1.無法正常控制尿液，糞便及氣體的排放，因而引致二便失禁、便秘。當盆底肌出現鬆弛時，女性可見大笑、咳嗽或者打噴嚏時出現漏尿的問題。

2.盆腔器官如膀胱，子宮和直腸垂脫的情況出現。

3.引致女性性功能障礙，包括性慾障礙和性高潮障礙。

4.腰背部肌肉負擔增加：常表現出腰背痛。

5.繼發感染：盆底肌功能障礙會導致粘膜變薄，容易引起機體免疫力下降，從而增加身體發生感染的機會。生活中因為婦科感染導致身體機能受損、不孕等嚴重後果的大有人在。

綜上，因此千萬不要以為感染的問題非常小，隨便應付一下也能夠「安然無恙」，殊不知一系列潛在危機正在悄然發生當中。

盆底肌修復最佳時期

國內外大量研究數據顯示，至少有三成以上的婦女產後會發生盆底功能障礙，如果不及時進行康復治療會以後生活帶來許多問題，那麼產後什麼時候盆底康復治療，產後盆底肌肉康復最佳時間是什麼時候呢，下面跟隨小編了解一下吧！

分娩後42天應常規做一次盆底功能檢查，如果出現了盆底肌肉鬆弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行檢查和康復治療。

產後半年之內是盆底肌康復的黃金時期，否則隨著年齡增大不但增加治療難度，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發生率會越來越高，越來越嚴重。所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底康復是每位媽媽明智的選擇。

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