每天中午吃一盤空心菜，一個月後身體會發生3件好事，你可知道？

空心菜有沒有什麼食用禁忌？

空心菜雖然營養高，但是它也有一些需要我們注意的地方，空心菜性寒，含有豐富的營養物質，但空心菜有降血壓、降血糖等功效，因此血壓過低的人不宜多吃空心菜，否則會影響身體健康。大家要謹記。空心菜有沒有什麼營養搭配？

現在教大家幾種空心菜的最營養搭配，空心菜和彩椒 一起吃；可以降壓止痛，空心菜和橄欖菜 一起吃；可以防止老化，空心菜和尖椒 一起吃；可以解毒降壓，大家可以這麼搭配吃點，對身體好著呢。

每天中午吃一盤空心菜，一個月後身體會發生3件好事，你可知道？

常吃空心菜會發生什麼好事？

1、空心菜好吃還營養，它的粗纖維含量是很豐富的，可以使體內有毒物質加速排泄，2、木質素可以提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎作用很好，3、可以增進腸道蠕動，加速排便，增強體質，防病抗病，它還對皮膚好可以潤澤皮膚

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