月經里有血塊是咋回事？會不會是宮寒、婦科病？

「大姨媽」這磨人的妖精，不僅得記者她來的日子迎接她的到來，還得為她忍著不吃辣冰寒涼刺激性食物，更是得隨時關注她的臉色。

顏色不正常、有血塊、量多量少···都是讓人煩惱的事。特別是有血塊，真是分分鐘讓人「暈血」。

月經血的來源主要是破裂脫落的子宮內膜，裡面混合了動脈血和靜脈血，其中動脈血所佔比例較大。

所以，正常的經血看起來也不一定是鮮紅色的，而多是微微發暗，略帶粘性的，或者黑色血液。

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月經有血塊是咋回事？

經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關。如果經血產生後沒及時流出來，在子宮集聚後就會慢慢凝固，形成血塊；然後等你一動起來，這些黑色的血塊就「噗」地流了出來。

月經有血塊的4種常見原因

1、久坐不動

長期坐著不動，容易導致經血不暢，該流出來的沒流出來，積聚在宮腔里。

坐久了一起身，或者打個噴嚏，下面就嘩的一股熱流……

這種情況不用瞎調理，稍微做下緩和的運動就行。

2、子宮位置異常

子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都可引起經血在宮腔內長時間儲留，進而形成黑色的血塊。

3、月經量過多

月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在20～60mL都是正常的。若是一個月經周期出血超過80mL，就算月經過多。

月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色血塊。

4、盆腔炎

盆腔炎會影響月經的正常排出，當經血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊。

因此，患有盆腔炎的女性，經血都會含有血塊。

看到這兒可別怕，有血塊排出不一定是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經血含有血塊的同時，還會伴隨一側或兩側小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經失調、性交痛、經期發熱等癥狀。

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月經里有血塊，該怎麼辦？

1、保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖。

有痛經癥狀朋友，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

天氣炎熱也別過分貪涼。

2、忌生冷

經期飲食以溫熱為主。不吃或者少吃辛辣生冷食物。

3、避免過勞

休息不足，也會影響月經周期。月經期的女性身體容易疲勞，這個時期更應該注意休息，避免熬夜。

4、多攝取維生素C、E

這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜。

5、有病治病

血塊情況嚴重的話，要及時就診。

一些婦科病也會出現經血過多，有血塊等癥狀，若同時出現異味、白帶異常等不適癥狀，就得去醫院就診了。

當然，姑娘們也不用太害怕有血塊，就算是黑色血塊，也不代表身體有毛病。

真正最應該關心的是：月經周期是否穩定，是否有異味以及其他異常性狀。

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