整夜吹空調，老闆醒來動不了，送醫撿回一條命，竟是一件小事所致

48歲的老劉，是一個小餐廳的老闆，雖然已經請了人幫忙，但是經常還是忙不過來，老劉也經常要在家裡和餐廳兩地奔波，累的夠嗆。

從年輕的時候開始，老劉就經常胡吃海吃、抽煙喝酒，長期下來，損傷了脾胃，導致一直以來胃都非常的不好，特別是年紀大了以後，身體也開始出現了一些大大小小的問題。

老劉葯也沒少吃，可是一直沒有起太大的作用，一旦停葯，還是會出現一些頭痛、頭暈的癥狀。

其實老劉對自己的身體也不是很在意，還是像往常一樣，喜歡大吃大喝，他特別愛喝冰涼的食物，天氣熱了之後，就常大口大口的冰水喝進肚子。

雖然之後肚子會產生一陣一陣的疼痛，但是總體來說沒有發生太大的問題。

直到一天，他洗完澡忘記把空調定時就睡著了，當時下過一陣子雨，晚上天氣其實有點涼了，等早上醒來的時候，他才發現，自己的半邊身子已經不能動彈了，他趕緊打了急救電話，被送到了醫院。

雖然經過緊急搶救，老劉的命保住了，醫生給老劉開了不少藥物，建議他以後要注意生活習慣，重視調理，可是這一次真的嚇壞了老劉。

他開始到處找秘方，想要把自己的病完全治好，後來，真的被他找到了一名有經驗的老中醫，他指出老劉的癥狀和體內濕氣有很大的關係，不徹底除去體內的濕氣，以後遲早還會發生此類的病症。

老劉終於開始認真採取措施祛濕，大概半年左右，他以前的頭痛頭暈癥狀得到了極大的改善，而且脾胃也好了很多，他特別感謝這個老中醫，給了他重生的機會。

濕氣是脾虛引起的，濕氣又會使脾虛加重，脾虛、濕氣重的主要表現：

1、食慾不佳，沒有胃口，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的；2、虛胖，看起來越來越「白白胖胖」，卻越來越覺得乏力沒精神；3、疲乏懶動，頭昏睏倦，還經常有胸悶、關節發緊不靈活的感覺；

4、大便不成形或者基本成形但較軟，有時還有大便排不盡的感覺；

5、舌體胖大、舌邊緣有齒痕，舌苔厚膩，專家提示：確認是否脾虛、濕氣重，最準確的方法就是看舌。

祛濕得從健脾入手，脾虛的問題不解決，濕氣就永遠得不到根除，健脾、祛濕要一起進行才正確：

健脾最厲害的是茯苓

茯苓是《神農本草經》裡面提到可以久服的葯，一般列為上品葯，是葯食兩用的佳品。

中醫認為茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經，具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效，還有抗衰老的作用。

茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

茯苓的傳說有很多，被稱為「四時神葯」，在《天王玉冊》、《太清葯要經》里也記載了茯苓的神話故事。

健脾經典食療方：沙棘辣木葉茶

做法：取沙棘、辣木葉，丁香、肉桂、茯苓、山藥，洗凈之後晒乾，將以上材料按照比例混合製成沙棘辣木葉茶，存儲在瓶中備用。每次取3-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！驅寒溫陽、開胃健脾，溫補氣血。

祛濕最厲害的是火麻仁

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。

火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

火麻仁入葯在我國有著悠久的歷史，《神農本草經》鑒定火麻仁是一味潤腸通便而兼有補養作用的藥物，言其「補中益氣，久服肥健」。

因其含有豐富的親水因子，能夠鎖住糞便中的水分，避免大便乾結，起到潤腸通便的作用。

祛濕經典食療方：烏草根梔子茶

做法：1、準備好所需的食材：火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）、萊菔子、紫蘇、佛手、葛根、桔梗、淡竹葉、紅豆、枸杞一共二十種。

2、將以上的食材洗凈，瀝干水分，晒乾，備用。

2、將準備好的材料按比例製成茶包。

3、每天取一包放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋。等約5分鐘後，即可飲用。

功效：排毒利濕、清熱利尿、健脾潤燥。

常按兩穴，健脾又祛濕：

一、隱白穴

隱白穴指脾經內的陽熱之氣由本穴蒸發外出，但卻很難被人所察覺，如隱秘之象，所以稱之為隱白穴。

這個穴位，能助陽熱之氣蒸發，起到祛濕的功效。

按摩方法：用你拇指的指尖的位置，點在這個位置，揉或者按壓，或者藉助於家裡面的棉簽按壓，每次五分鐘。

脾虛，睡覺容易流口水的朋友，也要常按壓這個穴位。

二、陰陵泉穴

陰陵泉穴屬於脾經上特別好的健脾利濕，消腫利尿的穴位。

我們很多人走路逛街多的時候，往往會感覺自己的腿會比較沉，有點脹、酸，這個時候就拍陰陵泉吧！

腿外側為陽，內側為陰，那我們講的脾經屬於中醫足太陰這條經絡，所以它一定是循行於我們小腿內側這條線上。

陵就是上坡高的地方丘陵，那麼接下來泉，泉水，有水的地方一定有窪有坑，所以這個地方在小腿內側。

按摩方法：取最舒適的體位（坐位、仰卧位均可），用兩手拇指按壓在兩側陰陵泉上，按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，併產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，維持一定力度，用拇指對局部肌肉進行左右彈撥。

每次按揉5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。每日2-3次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！