胃癌來臨之前 已經悄悄給過你4次「機會」別不放在心上

現在越來越多的人得胃癌，胃癌也越來越年輕化，數據顯示，胃癌的發病年齡已經提前到了19歲--35歲。胃癌雖然很可怕，但其實也是有規律可循的。

胃癌跟這幾類人最「親」，希望沒有你

1.生活不健康的人

比如三餐不定、暴飲暴食，經常吃腌制、霉變、熏烤等重口味食物，長期吸煙飲酒；

不愛運動，超重或肥胖的人；

愛生悶氣、發脾氣情緒差的人。

2.有胃病史的人

尤其是患有胃癌癌前病變的人群，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群。

3.感染了幽門螺桿菌的人

4.有胃癌或食管癌家族史的人

5.40歲以上人群，尤其是男性

在我國的常見癌症中，胃癌排第二。

更可怕的是，2017國際胃癌大會的最新數據顯示，我國每年胃癌新發病例約為68萬例，佔全世界的一半左右！

胃癌來勢洶洶，大多數病人在診斷時已經是中晚期了。

胃癌在來臨之前，其實已經給過你至少4次機會了，別不放在心上！

1、不能緩解的腹部不適，包括：

胃部悶脹、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，並且多數沒有誘因，口服藥效果不好；

2、短時間內出現體重下降，比如一個月內體重突然下降了5公斤，則要警惕是否為胃癌或其他惡性腫瘤了。

在體重減輕的同時，還伴有疲倦無力。

3、出現便血或大便明顯變黑。

4、不明原因的貧血。胃癌可以導致胃部出血，因此貧血也可能是胃癌的早期癥狀之一。

胃癌的早期癥狀並不典型，不夠明顯，也不能完全依靠癥狀來判斷。專家建議，有胃病史的人和胃癌高危人群，定期到醫院做胃鏡檢查，篩除胃病、早期胃癌。

腸胃不好的人，平時怎麼養胃、預防胃癌？

這五件小事對胃好，胃不好的人養胃護胃天天做！

一、規律起居，三餐定時，飲食健康，戒煙限酒

二、食療養胃，保護胃黏膜

多喝牛奶、豆奶高蛋白的食物，保護胃黏膜，飲食清淡，喝粥養胃。保持胃部的酸鹼平衡，抑制胃酸的分泌，有助於養胃和減少胃痛。

三、按摩腹部，飯後半小時散散步等也能養胃。

四、增強體育鍛煉，改善體質。

五、克服焦慮和不良情緒，心情愉快????。

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