它是血管的「清道夫」，經常吃一吃，血管通暢，血栓不來擾！

血管是我們身體內輸送營養物質的重要通道，可是因為各種各樣的原因，血管很容易形成堵塞，導致血栓等癥狀產生，進而引發各類心血管疾病。現在患上心血管疾病的人越來越多，而且越來越年輕化，由於人們平時不注意飲食，吃了過多的垃圾食品，所以就有很多，毒素聚集在血管內，堵塞了血管。那麼平時該怎麼養護我們的血管呢？它是血管的「清道夫」，經常吃一吃，血管通暢，血栓不來擾！

菌類

菌類中大部分都含有天然的維生素，多吃的話不僅能夠降低膽固醇，還能有效的清楚血管中和身體中的雜質，由此就改善了血液粘稠度，讓血液流通。

茄子

茄子可以降低膽固醇，保護人的血管不受損害，其中含有豐富的維生素P,可以增加血管的彈性，如果患有動脈粥樣硬化的人群可以多吃些茄子，有著很好的功效。

菜花，含有豐富的維生素和礦物質，所以菜花是一種很好的血管清理劑，能夠有效的清除血管上的膽固醇，能夠起到降壓和降脂的作用，減少心臟病和高血脂的發生。

芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維，它具有促進腸胃蠕動、促進腸道排毒的作用。它還能夠促進血液中的垃圾排泄。吃芹菜的時候不要扔掉葉子，因為它含有豐富的維生素C，聯合多種礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素等等，能夠清熱解毒、涼血止血、降低血壓的作用。

檸檬所含有的檸檬酸高於醋中的檸檬酸含量，在實驗中發現，飲用檸檬果汁的檸檬酸後，可以藉由檸檬酸的力量凈化血液，使血液流動加速。當血液變得清澈後，就不容易罹患生活習慣病等各種疾病。

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