女人痛經彆強忍，常吃這幾樣食物，調理月經，痛經不來擾！

女性與男性最大的區別就是女性在每個月的時候都有一個生理周期，而這個生理周期是女性朋友在一個月中最脆弱的時候，讓女性們，尤其是年輕女性最煩惱的事情，莫過於每個月都會出現的生理疼痛了。有的人體質較好，例假時感覺不是很嚴重；而有的人就比較麻煩了，月經時疼痛感劇烈，而且伴隨著乏力胸悶等癥狀，讓人十分難受。

女人痛經彆強忍，常吃這幾樣食物，調理月經，痛經不來擾！

女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。

榴槤

榴槤是水果之王，說它是臭味榴槤一點也不誇張，但其實榴槤的營養價值很高，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。

紅糖薑茶具有滋補養生，以及暖宮調經、能夠改善痛經舒緩身體、清濕去經痛功效，有濃郁淡香味，沁人心脾，益於女人的月經期或者後補血，具有良好補血益氣效果。

紅毛丹

紅毛丹能清熱解毒，味苦，能清心瀉火，清熱除煩，幫助身體消除血液中的熱毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。大姨媽期間吃一些，幫助排污血跟毒素。

當歸是女性的養生聖品。它能補血活血、調經止痛、潤腸通便，常用來治療痛經、月經不調等等。可以將當歸切成薄片，用5克煮水當茶飲，或是在煲雞湯時加些進去，可以改善宮寒，溫煦子宮。

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