一個人的求生欲很強，該有哪些表現？

據說，不止90後，就連00後都開始養生了。

那麼，是什麼原因促成你開始養生？

@網友：生病，很痛苦

@網友：窮，給不起醫藥費

@網友：怕死......

這些回答可以說，十分誠實了。

反過來看，養生是十分有好處的。第一，少生病，不用活受罪。第二，省下看病的錢，可以愉快地買買買。第三，最重要的一點：沒那麼短命。

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養生其實沒什麼難的，關鍵是求生欲夠強。

那麼，求生欲強該有哪些表現呢？

1.講究衛生

清掃房屋、勤洗漱、不吃不潔食品等等良好的衛生習慣，相對於邋遢不講究衛生的壞習慣，至少不容易因有害細菌感染而犯病，但不要太過潔癖。

2.關注健康

關注自身健康問題，做到定期體檢，接種必要的疫苗，不隨便吃保健品；購買醫療保險或商業保險，了解居住所在地的醫療條件和和基本情況。

3.不沾煙酒

對於明確的致癌類物質，尤其是煙酒，能不碰就絕不碰；必要的時候，實在難以避免，也得盡量少喝酒、少吸煙。

4.不濫交

可以享受性福生活，但前提是安全的性生活。不想染上奇奇怪怪的疾病，注意啪啪啪時就得注意衛生；畢竟，正確使用避孕套可以大大減少傳播性疾病的感染。

5.口腔衛生

每天堅持刷牙，並使用正確的刷牙方法，配合牙線一起維護口腔健康。另外，必要的時候，可正規醫院洗牙，保護牙齒健康。

6.規律睡眠

不打亂自身生物時鐘，該睡就睡，該醒就醒。拒絕熬夜，拒絕賴床，睡眠質量超好，每一天都是精神抖擻、神采奕奕的。

7.飲食均衡

蛋白質、脂肪、糖分、維生素、微量元素等等，哪些食物該吃，吃多少都有很好的規劃，從來不擔心身體因過量攝入或缺乏某種營養物質而出現問題，身體倍兒棒。

8.保持鍛煉

什麼久坐、葛優癱的習慣是不可能的，每周必須有運動時間，工作、生活再忙碌也能抽出時間進行身體鍛煉，強健的體魄是身體的有一道防禦線。

9.認真工作

工作的兩個主要目的：事業和金錢。不管是哪個，都是為了生活更有質量，事業心可以使人獲得成就感，金錢可以換取各種生活必需品。

總之吧，有病治病，沒病預防。

誰不是，努力生活著呢。

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