心理學家：人際交往的四條黃金定律，值得收藏

在現實的社會中，多個朋友就多條路，多個敵人就多一份危險。在人際交往的過程中，我們渴望能夠與他人建立親密的聯繫，人生離不開他人的陪伴，這是我們的需求，我們渴望建立起情感的聯繫，同時也渴望愛他人和被愛。在社會工作中我們也需要朋友和夥伴的支持，他們是我們人生路上的陪伴者，也是指引我們完成高尚理想的明燈。

心理學家調查顯示能夠讓人們真真切切體驗到幸福感的，並不是擁有多大的權力和財富，而是擁有和諧的親密關係。朋友可以在你孤獨時給你力量，夥伴可以在迷茫時指引方向。但是在情感的建立上，人們通常缺乏信任感和安全感，心與心之間都隔著一堵牆，我們無法敞開心扉去信賴和依靠。如何打破僵局呢？心理學家認為在人際交往中，能夠堅守這四條定律，會讓你的人緣越來越好。

首因定律

首因定律也可以稱作是首因效應，是指個體在最初接收到的信息對於以後行為的評價和影響。也就是想要建立基礎的交往，我們需要給他人留有良好的第一印象。心理專家研究顯示，45秒鐘留有第一印象，不要小瞧這麼短的時間，他決定了之後交往的基礎和方向，若一旦形成不好的第一印象，以後做再多的努力，也是很難更改的。

《還珠格格》劇中小燕子和紫薇給老佛爺留有非常不好的第一印象，以致於在以後的接觸中，總是會對其產生意見和不滿。第一印象會在以後的交往中佔主導作用，所以為了擁有一個良好的開端，在與人第一次交往中，需要注意自己的外貌形象以及言談舉止，這樣才會為以後交往奠定基礎。

價值肯定定律

個體對於自己都有自我價值保護的傾向，這是一種自我心理支持的過程，這個過程是通過他人的評價而確立的。對於肯定自我價值的人，個體更能夠對其產生更多的認同和接納，也就是說想要變得人緣好，我們必須懂得去讚美他人，而這個讚美並不是讓我們阿諛奉承，而是培養自己發現美好的眼睛，真正的去感受他人的優點，並加以鼓勵和讚美。我們會喜歡那些喜歡我們的人，讚美就是一個傳遞喜歡情誼的方式，真誠的讚美他人，去縮短心理距離。

互惠定律

心理學研究表明人際交往是一個社會交換的過程，人們期待交朋友是對於自己有價值的。互惠定律是告訴我們，彼此需要互相理解和幫助，首先你需要去理解他人，在遇到某件事情的時候，知道對方的需求，並在自己能力範圍內，盡心的幫助，贈人玫瑰手留余香，你對他人的好，早晚都會獲得回報。

尊重定律

無論是孩童還是成人，我們都渴望被人尊重，這體現了在平等的境遇下的溝通。如果雙方是不對等的，那麼很難形成實質性的情感聯繫。當雙方感知到彼此尊重的時候，內心的安全感就會變強，在尊嚴上也得到了保障。面子常和尊嚴聯繫在一起，與人非常熟絡也別忘在交往中給人留有「面子」，這是對於他人的尊重，也是自己素質和價值的體現。