林允暴瘦14斤吃的啥，說出來估計你堅決做不出來

之前網友發現林允在短時間內竟然暴瘦了14斤，著實把粉絲們嚇了一跳，知道這個消息的粉絲們也紛紛加入了瘦身潮流。許多網友都想知道林允到底是怎麼瘦下來得，大家都知道，之前的林允就算不吃飯看著也挺胖的，而現在突然出來冒個泡，就被細心的網友們看出了名堂，明顯比以前瘦了不下14斤，真是奇蹟啊。

小編搜索了一下林允的微博，發現林允在7月9日發布的動態照片里就看出了一些名堂，瘦瘦的身材很是讓人妒忌，更奇怪的是，她還正吃著豐盛的早餐。你想，對於一個怕長胖的人來說，早餐都不敢吃，而林允卻吃的這麼豐盛，反倒還瘦了14斤，是不是裡面有什麼玄機呢？

現在的林允吃的多，可不是為了再減肥，而是為了還要長胖一點點，據林允本來回答，他每天都是喝奶茶，早上吃的是三明治，每天都是如此，以前是一下就瘦了14斤，可是現在感覺自己又太瘦了，加上工作忙，經常加班加點的身體素材根本跟不上，這次吃這些，就是希望自己可以再胖一點，因為之前一下瘦了14斤實在讓人心疼。粉絲可不這麼想，我們想瘦，還瘦不下來，你還要減肥，真是做夢都想把林允的瘦身秘籍給套出來。

林允暴瘦14斤吃的啥，說出來估計你堅決做不出來，她平時工作很累，睡覺時間也少，加上經常熬夜，相當於天天都在消耗體能，她這樣下去的話，不瘦都不行。哪像我們的生活過得平平淡淡，每天除了上班，吃飯，就是睡覺，對於不上班的人來說，天天宅在家裡，不出門，還抱著零食不斷的吃，這樣怎麼可能不長胖呢。

給粉絲們的建議：想要瘦下來，也不是不可能，如果你能計劃好你的運動時間和飲食習慣，一般也會很快瘦下來，到時候你也就不會那麼羨慕林允怎麼一下能瘦了14斤了，因為你也可以做到這一點。

建議1、早上起來跑步，不要躲在被窩裡不想起床，早上是減肥鍛煉的好方法。

建議2、早上多吃一些蛋白質，最好不要吃高溫食品。

建議3、中午也不要吃油膩的東西，吃一點清的淡飲食就可以了。

建議4、晚上一定要記得不要再吃零食了，零食都是高溫壓縮出來的食品，越吃越胖。

好了，小編就先寫到這裡，以上就是林允為什麼會一下瘦14斤和你要做的減肥方法。

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