女人一旦體重過了百，這4種鹼性食物要多吃，刮油減脂，輕鬆瘦到2位數！

土豆是一種鹼性素菜，有利於體內酸鹼平衡，調整體質，長期使用可以變身鹼性易瘦體質。此外土豆還含有多種維生素以及抗氧化的多酚類成分，能幫助體重減輕。

山楂有生津開胃、助消化的功效。可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用。

蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

韭菜不僅是男人的最愛，女人也是可以經常吃的，因為韭菜所含的熱量特別少，而且韭菜還能排除體內的脂肪，所以女性朋友也可以經常吃韭菜，體重輕鬆降到兩位數。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！