孕期多吃這三種水果 孕媽吃了能去火還能預防胎寶寶黃疸

炎熱的夏天來了，氣溫越來越高，讓很多人都會感到煩躁，很多人都會出現上火的情況，上火以後身體就會出現各種不適，更何況是孕媽呢，懷孕以後孕媽自身的體溫就比普通人高，更怕熱，如果孕媽上火的話，很容易引發內熱，把體內的濕氣傳染給胎寶寶，從而使寶寶出生以後長黃疸、濕疹。那麼孕媽上火了怎麼辦呢?很多人的想法都是吃去火的葯，但是孕期是不能隨便亂吃藥的，是葯三分毒，會傷害到胎寶寶的健康。其實在我們身邊的一些水果就可以去火，而且還能預防胎寶寶黃疸的問題，各位孕媽你知道都有哪些水果嗎？接下來小編就跟大家一起來看看。

無花果

無花果是一種很美味的水果，營養價值非常高，深受人們的喜愛。無花果含有多種人體必需的氨基酸和維生素等各種營養成分，無花果具有清熱解毒的功效，在炎熱的夏天吃點無花果，孕媽就不會再受到各種上火的困擾。另外孕媽吃無花果不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能有效的預防胎寶寶黃疸。

火龍果

火龍果口感細膩營養豐富，果實汁多味道清甜深受人們的喜愛，火龍果含有豐富的植物蛋白，這種物質對於人體內的重金屬具有解毒的效果，而且火龍果低脂肪、高纖維，具有清貨通便的作用，可以有效的幫助孕媽去除體內的內熱。

香蕉

香蕉是我們最常見的水果之一，並且一年四季都能買到，香蕉是一種營養價值很高的水果，其中鉀的含量很高，其中含有的葉酸可以保證胎寶寶神經管正常發育，避免了胎兒畸形的情況，孕期很多孕媽都會出現便秘的情況，而香蕉裡面含有的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，具有通便的作用，讓體內的毒素及時排出體外，讓黃疸遠離寶寶。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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