姨媽走後第二天開始吃它們，上了50歲也不顯老，雌激素爆棚

姨媽走後第二天開始吃它們，上了50歲也不顯老，雌激素爆棚。比起紅糖，黑糖是粗煉製成的，幾乎保留了所有的營養成分，平常每天一杯紅糖水有助於補氣養血，美白膚色。

女性想保養的好，黑糖必不可少，經常吃可以幫助卵巢排出污血。

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。

女人多吃百合對身體是很有益處的，百合不僅是美麗的花卉，它更具有藥用價值。平時不管拿它煮粥還是煲湯喝都很好。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品。

經常吃銀耳還能夠幫助美白。且具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，銀耳還能提高肝臟解毒能力，有保肝作用。

大麥若葉青汁粉是富含鹼性最高的食物，能夠調節人體酸鹼平衡，改善酸性體質，是天然養顏飲品。

大麥若葉青汁粉，大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素。

女人隨著年齡增長，膠原蛋白也會慢慢流失，皂角米堪稱植物界的燕窩，常吃能滋養養膚，吃出滿臉膠原蛋白，延緩衰老。

皂角米俗稱雪蓮子，。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。

桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂，含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，常吃具有清血降脂和緩解壓力的作用。

桃膠是非常受女性歡迎的一種食物，口感Q彈爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃膠富含脂肪和蛋白質，還有抗皺嫩膚的功效。

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