反反覆復的胃病很難受？這些食物平時要多吃，養胃健脾助消化

紅棗有著一定的滋養胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你減肥瘦身，更是可以幫你調理身體的同時更加苗條。

芝麻糊相信大家都吃過吧，香濃可口，但是小編喜歡冬天的時候喝，夏天如果單獨喝這樣的芝麻糊真的口味還是挺重的，加上一點水果桑葚在裡面就會有不一樣的效果

檸檬荷葉茶沖泡出是淡黃色的茶水，而裡面的檸檬散發出淡淡的清香，幫你補充維C更可以幫你滋潤腸胃，讓你健康每一天，輕鬆排出毒素。

山藥薏米芡實具有健脾益胃的作用，薏米可以幫助我們祛濕祛毒，山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用

清爽的大麥若葉有種淡淡的抹茶香，吃起來也非常清爽，完全不會給你的腸胃添加負擔哦，而且還可以幫助排毒呢。

小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，小米味甘、咸、性涼;入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效。

黑棗性溫味甘，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為"營養倉庫"

可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

蓮子具有清心醒脾，健脾開胃，養心安神明目等功效，是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等。

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