一吃飯就滿頭大汗，干坐著不動都大汗淋漓，小心那是病！快對照看看吧

天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，渾身難受。這樣的天氣，能約出去吃飯的都是「生死之交」啊，冒著烤熟的危險和朋友出去「出汗」，哦不，是吃飯。

結果一吃飯就大汗淋漓，像被水沖洗過一樣。汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露…...。但是這樣真的好嗎？

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出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恆定的重要環節。出汗有主動和被動之說，因運動產生的排汗是主動出汗，因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

被動出汗時，汗從哪裡出，病從哪裡來！千萬要小心，快來對照看看，你一定想不到！

汗從哪裡出，病從哪裡來！

1、額頭出汗肝陽上亢

頭上愛出汗，我們稱之為頭汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。所以平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

2、鼻子出汗肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3、頸部出汗內分泌失調

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

4、胸口出汗脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。常伴心悸氣短、健忘失眠、面色萎黃等癥狀。此為憂思久慮，使心脾兩傷所致。

調治宜益氣補血、健脾養心。宜食用龍眼、荔枝、紅棗，可將排骨500克，枸杞子10克熬湯食用。嚴重者，用人蔘歸脾丸治療。應避免憂思過度，要保持樂觀情緒，並適當鍛煉。

5、腋下出汗汗腺過大

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

中醫認為腋汗為心陽不足，汗液失固，於心經所巡之處。

飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。宜多食番茄、紅蘋果、紅棗、胡蘿蔔等食物，也可用蓮子10顆，桂圓10顆，大米250顆煮粥食用。經常按摩兩腋窩和手臂外側。

6、手腳心出汗脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。可食用銀耳、小麥、牛奶、枸杞子、鴨肉等滋陰之品。少食羊肉、雞肉、蝦、草魚等性溫傷陰食物和韭菜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣物。

若手足心多汗且伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬於腸道內有積便的熱證，可服用通便藥。宜清胃熱，食用冬瓜湯、芹菜、西瓜、梨，不吸煙飲酒。

若手足出汗多而黏，不思飲食，小便短赤，為脾胃濕熱內阻，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。宜食用小麥、豆腐、綠豆、黃瓜。

手足汗出而四肢不溫，食納減少，為脾胃氣虛所致，宜食用土豆、紅薯、山藥、茯苓、大棗、牛肉。

7、背部出汗陰陽虛弱

背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。因此需要保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。

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