不可不知的人體「止疼按鈕」

人的一生總會遇到這樣那樣疼痛,而千百年來，我們的先人想出了各種方法來醫痛療傷，為後世留下了寶貴的經驗。他們發現，人體的多個穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛。

頭痛：印堂、太陽

印堂穴，在前額，兩眉頭間的中點。太陽穴，在眉梢旁。頭痛的時候，用雙手食指從印堂開始，向上,沿前額髮際推至太陽穴，往返3-4遍.頭被稱為「諸陽之會」，是髓海所在，只有經絡通暢，氣血供應正常，髓海才能得以滋養。按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用，因此可以止痛。

牙痛：合谷、下關

合谷位於雙手虎口的最高點，下關在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。牙痛的時候，找到下關穴後，以雙手食指指腹按揉5—10分鐘，直到皮膚微微發紅,掐按合谷穴時，一般左側牙痛掐右合谷穴，右側牙痛掐左合谷穴,很快便能止痛。

胃痛：足三里

吃得不合適，或者精神壓力大了，很多人都有過胃痛的經歷。治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經的合穴，按揉這裡能疏通胃氣、和絡止痛。足三里的位置由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處有一個微微凹陷的小坑，這就是足三里。

痛經：

不少女性常年備受痛經折磨。中醫認為，痛經是胞宮氣血運行不暢所致，根據「通則不痛」的原理，需要通調氣血、溫經化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱「八髎穴」。患者俯卧位，家人用掌根摩擦這個區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮，起到止痛的目的。

掌握了以上這些簡單的止痛方法,能夠快速幫你緩解疼痛。

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