五顏六色的水果，給你帶來健康的身體，我最喜歡吃第二個！

蘋果，我們日常食用的一種水果，最近幾年經常聽人說蘋果能抗癌，這個我必須說一下蘋果內部含有天然抗氧化劑能夠有效地消除自由基，減低癌症的發生率，但是蘋果本身不能抗癌，希望大家搞清楚。蘋果本身含有大量纖維物質能夠有效地減低心臟病發病率。最重要的是它能減肥！蘋果還有潤肺止咳，生津解毒，補心潤肺，醒酒之功效。

柚子，我的最愛！能有效保證人體心血管系統的健康運作，因為它含有的果膠能有下減低低密度脂肪蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。又被稱為「天然水果罐頭」，韓喲豐富的蛋白質，有機酸，維生素等多種人體必需元素，能健胃，清腸，補血，通便之功效。

番茄又稱西紅柿，含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，能清熱解毒，保肝利尿。具有茄紅素的超級食物，可抑制體內的自由基產生，防止細胞病變。

甘蔗，含糖量很高，而且容易被人吸收。富含前衛，每日嚼甘蔗如同刷牙一樣。不過性寒，脾胃虛弱的人最好不要食用。

桃子，能消暑止渴，清熱潤肺的功效，有著「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。

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