葛根粉粥 糖尿病食譜
健康
07-10
葛根粉粥
材料：粳米100g，葛根粉30g。 做法：1、將葛根洗凈後，切成片，加清水磨成漿，沉澱後取澱粉，晒乾備用。粳米淘凈。2、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續用文火煮至米爛成粥。 保健功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用。
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