中醫養生：不要只顧給身體洗澡，肝臟也需要你的清洗，肝臟的好壞決定著你的健康身體

夏天是一個炎熱的季節，很多人在上了一天班回來之後皮膚表面都會產生一層油膩膩的物質，都會選擇去沖個澡來解決這個問題，但是如果我們身體內部的器官也產生一層不明的物質，那麼我們該怎樣去沖刷它呢？

肝臟我們稱之為解毒器官，他對我們人體健康有著非常大的作用，不管是內在的毒素還是外來的毒素經過肝臟都會被轉化消除，那麼如果肝臟被長時間的被熬夜、喝酒、暴飲暴食給損壞了，那麼我們人體在沒有解毒器官後會影響到全身的健康，各種毒素在也不會被消除，他們會隱藏在身體各個部位給我們帶來疾病和痛苦。所以我們在日常的生活中要保護好我們的肝臟，不要讓肝臟受到損害，要在日常的飲食方面多多注意，多吃一些對肝臟有益的食物來保護肝臟的健康。

紅棗很多人都知道它的功效，紅棗一般是用來提高人體的免疫功能，用來降低血糖抑制癌細胞生長的一種食材，而且在棗中含有鈣和鐵對造血功能也有很大的增強作用，但是我要說的最重要的一點就是棗還具有加快身體新陳代謝、加速血液循環的功效，同時還可以增加人體的血清蛋白的數量，提高人體肝功能的作用，所以每天食用一些紅棗或者是煮粥、煲湯時放一些紅棗對養肝保肝有很大的功效。

不僅僅是食療，經常做一些運動也可以達到保護肝臟的目的，經常閉眼不僅對視力有所保護而且還可以養肝，閉上眼睛保持頭部不動，眼睛從左到上在到右再到下為一個循環，轉動10個循環會明顯的感到視力清晰。

肝臟就像是身體毒素的大管家，沒有這個管家毒素就會危害到身體健康，所以每天也要給肝臟一個充足的睡眠不要讓他過度的勞累，否則肝臟累壞了身體就要遭殃了。

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