歐陽娜娜和孫怡也看世界盃！不懂這些護膚技巧哪能熬得住？

說起世界盃，可能大多數姑娘只是為了陪男朋友看而已，如今賽程過半，熬夜甚久的你黑眼圈怕是都要掉下來了。

靠敷張面膜就回去上班？當真不怕同事間的冷嘲熱諷嗎？

想要拯救熬夜肌，還是要靠這些護膚技巧，讓你第二天依舊光彩照人的去上班！

拯救熬夜肌第一步

敷面膜！

娜比的少女肌本來就嬌嫩柔滑，看世界盃也不忘敷面膜，一場比賽90分鐘，這時間絕對足夠你敷著面膜看比賽啦。

咦？怎麼孫怡也有同款！各國國旗元素畫在面膜好可愛，世界盃上你pick哪個隊就快把面膜敷起來吧，這款面膜絕對是世界盃party的好選擇！

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黃金比例喜馬拉雅冰川水，不止能補水，更能強化自身內源保濕屏障，帶來「活性修護級」 深透滋潤力，令肌膚狀態純凈、水潤、舒適。

這款產品是由上屆世界盃海報的設計師操刀，機具美感和收藏價值。還是市面上第一款超細纖維印花面膜，柔軟服帖，精華滿滿。熬夜看球無壓力！

想要皮膚水油平衡

就靠肌底精華

萬萬沒想到，韓國「國民初戀」允兒居然也看世界盃，而且韓國與我們僅有一小時的時差，你熬夜的時候，允兒也在熬夜哦。

可是母胎自帶柔焦的允兒皮膚還是那麼好……完全看不到一點熬夜的痕迹，毫無油光的小臉蛋似乎還透著一絲好氣色？

允兒臉部肌膚水油平衡的秘密就是精華！

精華一定要配合由臉部中央向臉頰兩側輕柔按摩淋巴手法，可促進臉部血液循環，幫助排出多餘水分，讓肌膚的水油度保持平衡。

同時，輕按淋巴還可促進血液循環，幫助排出多餘水分，拿出你那落了灰的美容儀吧，做個精華導入，效果會更好哦。

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清透的面霜就是你的鎖水仙丹

看來我們允兒歐尼經常光顧綠茵場！比賽場館中空氣相對流通程度很差，在這樣的環境中光做到了補水工作可是不夠的哦，那麼皮膚持久清透水潤靠什麼？

其實角質層的補水並不是那麼難，敷面膜後再搭配精華就足夠讓水分和營養浸潤角質層。睡前皮膚保養最後一步的重點就是用面霜把水分「鎖」再皮膚里啦，清爽的面霜卻還是要擁有足夠的鎖水保濕力。

但是如果你想更快速修復肌膚，可以稍稍厚塗一些面霜，做個深層的滋養，以打圈手法在臉上輕輕按摩加速滲透，第二天起來清透潤白的小臉蛋在等你哦。

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別懶，一定要好好塗眼霜

熬夜最明顯的特徵就是黑眼圈和困怠的眼神，既然眼神無法補救，那就快把你的眼霜擰開吧，在敷過保濕面膜後，再為眼周補一次水。至今不會塗眼霜？

那這份保姆級的眼霜教程你學不學？

Step 1：點塗眼霜

用無名指（因為無名指是五指中力氣最小的手指），均勻地將眼霜點塗在眼周肌膚上，一定要輕柔點塗，不要對自己太狠哦，可以在眼下直接分3處點好眼霜。

Step 2：均勻塗開

用無名指指腹將點塗好的眼霜先從外向內塗開，再從內向外滿滿展開，眼霜的量一定要足夠，太少反而會讓肌膚不夠滋潤，後期倒拔干。

Step 3：按摩吸收

最後輕輕從上眼周眼角向眼尾方向畫圈，緩緩地按摩一直到眼霜全部被肌膚吸收，重中之重就是手法要輕。當然，也可以用彈鋼琴的方式輕敲眼周幫助促進眼周的血液循環。

食補也很重要

從根源上解決氣色問題還是要靠食補！畢竟這樣才是由內而外調和身體，健康就是最美的樣子。

1 多吃富含維C的食物

熬夜後皮膚水分流失很大，伴隨著水分流失，也流失了很多養分，眼睛也會承擔很大的壓力，應多補充含維C和膠原蛋白的食物，對熬夜後的人身體很有幫助。

2 多吃助消化的食物

內分泌失調，身體毒素得不到消化排出。此時就需要多吃一點大麥若葉、酵素和酸奶等有助於消化的食物，在這些東西里富含人體所需多種天然維生素礦物質，還可以幫助清腸排便，調節人體酸鹼平衡恢復健康狀。

3 補氣血就來點大棗

紅棗中的維生素含量非常高，被譽為「天然維生素丸」，補血的功效不是開玩笑哦。而且大棗味甘性溫，還可以補中益氣、養血安神。

4 清淡飲食減輕腸胃壓力

熬夜的時候總會有小可愛忍不住會吃宵夜，稍稍來幾頓清淡飲食，幫助你的腸胃將你熬夜時吃下去並囤積在身體里的脂肪和廢物排除體外，恢復身體透支前的基本酸鹼平衡。

5 最重要的事情——多喝水！

水就是伸入體內的清道夫，多喝水可以清理出熬夜後身體內產生的毒素，還可以補充人體必需的水分，有益於新陳代謝，促進皮膚保濕潤澤。還可以可以防眼乾，避免熬夜後眼部不適。

有了這份世界盃熬夜護膚指南，還怕熬夜看球賽轉天秒變黃臉婆嗎？

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