林澤標老師告訴你護膚排毒很重要，臉上幾種狀況告訴你要排毒了！

原標題：林澤標老師告訴你護膚排毒很重要，臉上幾種狀況告訴你要排毒了！

當臉上有斑點、瑕疵和蒼白的臉時，大多數人認為他們感冒了或者沒有得到適當的維持。事實上，你的五臟器官很可能積聚了大量毒素而沒有解毒，所以你的臉上會出現各種各樣的反應。

這些癥狀表明身體應該是要排毒的。

一．臉色

太蒼白，表現出缺乏葉酸、鐵和維生素B12的飲食。

女性的不良面貌主要是由出血性貧血引起的。月經不調和月經過多是常見的原因。

二．太陽穴

你太陽穴附近的小痤瘡表明你的飲食中含有大量加工食品，導致膽囊梗阻和皮膚清潔。

三．臉頰

油膩的臉頰容易出現痤瘡坑等常見的皮膚問題，如粉刺坑和毛孔粗大。這是皮膚缺氧的信號，缺乏水分和維持。最好的方法是解毒皮膚。

四．嘴角

你嘴角上的小皺紋表明你需要補充更多的鐵。還可以對皮膚進行解毒。

五．嘴唇

冬季特別乾燥和寒冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，身體剝離的現象告訴你缺乏維生素B組，需要添加一些。

正常人的嘴唇是紅潤的，乾燥的，潮濕的，潤滑的。如果皮膚有缺陷，嘴唇會及時給你一個信號。

大家都知道有些食物對排毒養顏有很大功效，所以林澤標老師總結出了一份最適合春天吃的食物清單，讓大家做個精緻的豬豬女孩菠蘿

菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

梨

梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

草莓

草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。

白蘿蔔湯

白蘿蔔雖然是常見的食材，但是在中藥裡面是很重要的一種藥材，在民間有「小人蔘」的說法。白蘿蔔一般做湯效果會特別的好，因為白蘿蔔具有延緩衰老和嫩膚的作用，裡面豐富的維生素不僅能防止皮膚老化，而且還能阻止黑色色斑的形成，堅持喝一段時間，你的皮膚會變得很白嫩。除此之外 ，白蘿蔔豐富的膳食纖維，能夠排毒養顏，呵護子宮和卵巢的健康。

清水冬瓜湯

清水冬瓜湯，冬瓜的滋補作用是很多家庭主婦都很清楚的。和其他蔬菜一樣，冬瓜富含豐富的維生素以及身體所需要的一些營養，能夠起到一定的排毒功效，對於子宮毒素有不錯的清除效果。冬瓜一般都是做湯，吃起來很清爽，多喝的話能夠排毒嫩膚，養護卵巢。很多愛美的女性都喜歡用冬瓜藤洗臉或者洗澡，對於皮膚有嫩白的效果，是廉價的天然美容劑。

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