生過孩子的媽媽，如果沒有患上這些「後遺症」，那你還真是幸福

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明明和小霞大學的時候就是閨蜜，兩人的家還離的特別近，巧的是，她兩幾乎同時有了孩子，最近兩人小聚，明明嘆息道：「自從生了寶寶之後，總是感覺腰酸背痛，很是難受」，小霞也說自己有很明顯的癥狀。難不成懷孕還有後遺症？孕期，媽媽的身體經歷了巨大的消耗，產後如果不好好恢復，這幾種後遺症真的會找上門來的。

產後抑鬱

造成產後抑鬱的原因有兩個：一是產後孕媽的激素水平開始回落，這會影響到寶媽的情緒；二是生了寶寶之後，家裡突然由「二人世界」變成了「三口之家」，加上孕期身體損耗較大，新手媽媽缺乏照顧寶寶的經驗，常常會心力交瘁，難免就會出現情緒波動。生完寶寶之後，孕媽要及時宣洩自己的情緒，不要憋在自己的心裡。向家人、朋友積極求助，同時加強營養、積極鍛煉，可以有效的改善產後抑鬱的情況。

乳腺炎

據研究，哺乳時期的女性更容易患乳腺炎，如果寶寶吸吮的能力不強，或者寶媽產生母乳過多的話，會有大部分的乳汁堆積在媽媽的乳房，這會引起乳房淤堵。如果不及時疏通，很有可能會引起乳腺發炎，最終傷害到乳房。建議哺乳期間的寶媽準備一個雙邊吸乳器，平時餵奶的時候，要及時把多餘的乳汁排乾淨，職場媽媽還可以那它給寶寶備奶，方便安全。

尿失禁

媽媽在生寶寶的時候，如果生產的時間過長，或者胎兒壓迫膀胱的時間過久，會造成寶媽不能約束小便，出現尿失禁的情況。每當這時，寶媽都會覺得特別的尷尬。建議產後寶媽準備一次性的內褲和成人尿不濕，及時更換；在合適的時間做一下盆底肌肉鍛煉，改善小便失禁的情況。

妊娠紋

生過孩子的媽媽80%都會出現妊娠紋，那是因為孕期，孕媽的肌理組織破裂，導致腹部下側，大腿根部出現一條條的紋絡，看起來很難看。這對於愛美的媽媽來說，簡直就是一場災難，她們沒有辦法穿低腰裙子。要想有效的消除妊娠紋，媽媽在孕期的時候就要開始塗抹橄欖油了，到產後才想起來預防，已經晚了。

每個生過孩子的媽媽都多少會出現後遺症，孕期為了寶寶，媽媽犧牲了自己的身材，但是產後，寶媽一定要為了自己，好好保養。

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