冠心病患者：夏季注意事項

劉雪微，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

平常認為，冠心病在冬天季節高發。但其實，相比起其他疾病，冠心病在夏天也有很高的發病率。這是因為低氣壓會影響人體身心健康，空氣濕度大，經常對流不暢通，心血管患者就會覺得「憋氣」，常常出現胸悶、氣促、心絞痛等癥狀。所以，冠心病患者在夏天同樣有一些注意事項需要遵循。

1、夏天天氣炎熱，不宜長時間呆在戶外，同時要注意防暑降溫，如果在室外活動應戴帽子或者撐傘，備足飲用水。鍛煉時間不能太長，當天氣悶熱濕度大時，應減少外出。另外，室內空調不宜過低，保持在26度左右最適宜。外出回來後千萬別馬上進入空調房，因為冠心病尤其是老年人患者自我調節體溫能力不足，當室內外溫差較大是，容易導致血壓飆升。

2、雷雨天氣特別多的夏天，氣壓容易突然降低，這是人的心跳會加快，導致心肌缺氧。如果遭受雨淋，體內體外溫度形成鮮明反差，心臟經受不起這種突如其來的變化，易誘發冠心病。尤其是老年人，由於抵抗力相對比較差，體內應急反應緩慢，遭雨淋後誘發冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒，細菌乘虛而入，若不及時治療，往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發作、肺心病發生心衰或合併感染的重要誘因之一。

3、炎熱天氣下，人們的情緒容易失控，此時應該保持良好心態，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比較晚，不宜太早起床，中午要適當補充睡眠。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。

4、冠心病患者要戒煙限酒，飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。如果可以的話，多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當然，冠心病患者還要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。

5、另外，夏季和冬季相比，用藥數量上會有所區別。建議專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物作一些適當的調整。若外出旅行，需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

最後提醒冠心病患者，夏天除了注意生活起居、飲食、用藥等方面預防心血管疾病。在降雨量相對集中的時候，要注意氣象預報，盡量避免突然遭受雨淋，保護好自己的心臟，可有效避免發生猝死等嚴重後果。

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