男人腎虛，可以試試這個，早晚喝一點，3天讓你刮目相看！

對於男人來說，什麼是最悲哀的？？沒錢嗎？錯了！腎虛！一旦腎虛了，可就麻煩了。好不容易娶了個老婆，結果由於腎虛陽 痿，導致無福消受，實在是太悲哀了。

古語有云：男子「五八腎氣衰」，意思就是說，男人從40歲左右就開始自然衰老，首先是腎的機能開始衰退，體內其他臟腑也會隨之受到影響。衰老到一定程度，人體器官就開始老化，所以中年人腎虛，也就成了一種普遍現象。

男人晨起後，若沒有這4個現象，恭喜，說明腎臟比較好，不妨自測！

1、精神不濟，沒勁：晨起後，打不起精神，往往說明其腎臟虧虛，肝氣受損，蛋白質流失，導致精神萎靡、疲勞乏力。

2、尿液變色：如果每天排出的尿液中泡沫較多，而且幾分鐘後也沒有弱化消失，則有可能是尿蛋白增加，需要重視起來，或到醫院做下檢查。

3、身體腫脹：肝腎是身體的主要代謝器官，肝負責排毒，腎水代謝，腎臟水循環不好，水代謝產物無法排出體外，就會導致身體有些部位腫脹。

4、掉發嚴重：古代醫書記載：腎氣華在發，腎氣虛弱，中年男人脫髮的較多，這與其腎臟虧虛不無關係。

如果你有2個以上的癥狀，多半是腎臟在「衰老」，對男人來說，最無法接受的恐怕就是「不行」了，不管你多有錢多有勢，要是讓女人覺得你 「不行」，這一生算是廢了大半了！

如果一個人的腎氣虧損，就會表現為體弱易衰；腎氣一衰，人就開始衰老；腎氣一竭，人就接近死亡。此外，腎虛還會嚴重影響夫妻「性福」生活，很多家庭因此分崩離析。所以男性補腎刻不容緩！

腎虛怎麼治療？老中醫教你三招，養出強壯的腎

1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳。此法能提高性反應能力。

2、商陽穴，位於食指尖端橈側指甲旁。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車時，用食指勾住車內的扶手吊環；或在閑暇時兩手食指相勾反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

夏天每天一杯風流果酒，常喝體力好不怕累

風流果被稱為「民間聖果」，早在兩千多年前，風流果已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把風流果叫做「腎的加油站」

如《滇南本草》云：「風流果益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「風流果滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

不孝有三，無後為大！據數據統計表明如今50%不孕不育歸咎於男性精液質量下降。風流果是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物，可以改善這種「生殖亞健康」。因此，男性朋友可以多吃風流果。

在生殖系統方面，我國不孕不育的境況，50%的情況歸咎於男性精液質量下降；風流果可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以風流果為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在這個季節里多吃些風流果。

食療方法：

1、將風流果用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗凈。玉米澱粉能夠起到消毒和去污的功能。

2、最好用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩風流果。

3、風流果泡酒，泡上一個月，就可以飲用了。

溫馨提示：

1、避免憋尿：尿液是人體的排泄物，在膀胱聚集太久，細菌就會大量繁殖，漸漸的就會損傷到腎臟健康，所以在補腎期間要避免憋尿。

2、多飲水：在生活中，大多數人往往會用飲料來取代水，飲料含有較多的有毒物質，如果過量會直接損傷腎臟。然而，大量飲水能夠稀釋血液，保護腎臟，有效排出身體多餘毒素和廢物，所以要多飲水。

3、適當運動：運動能夠有效延緩衰老，促進血液循環，有效改善血瘀、氣滯的情況。對於腎虛而言，具有一定的輔助治療效果。

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