痛風越來越痛，尿酸越來越高？教你1招，輕鬆化解，從此告別疼痛

近些年來，尿酸高痛風已經放下「富貴病」的身段，越來越多的走向尋常百姓家。據統計，我國目前尿酸高人群已經超過1.2億，痛風患者更是超過了8000萬。尿酸高痛風不僅會讓人疼的死去活來，而且會給人體帶來一些如腎損傷等隱匿的傷害。嚴重威脅著現代人的健康！

俗話說，病從口入。尿酸高痛風也不例外，不健康的飲食是很大一部分誘因。所以，尿酸高痛風的人一定要注意，日常生活中保持良好的飲食習慣。多數人知道：肉類，海鮮類以及酒類中含有的嘌呤豐富，是需要忌口的，但是很多人忽略了，尿酸高痛風有幾種蔬菜也是不能吃的！

3類蔬菜，堪比慢性毒藥！

1、黃豆芽

黃豆芽是水分含量很高的一種蔬菜，蛋白質、碳水化合物等含量約是綠豆芽的兩倍，含較多纖維，嘌呤含量極高，長期服用會急速尿酸鹽沉積，引發痛風。建議不要食用。

2、草酸類蔬菜

因為食物中的草酸容易使得尿酸急增，加重腎臟負擔。易造成患者癥狀加重。並且草酸類的素材中含有一定量的鈣元素，痛風病人進食以後會干擾到腸道正常吸收有效成分，痛風病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍，茭白，菠菜等。

3、花科類的蔬菜

常見的花科類的食物有菜花，花菜，西蘭花，黃花，油菜花等花卉類的蔬菜，這類食物是痛風病人不宜多吃的食物。

可以放心吃的3種蔬菜

1、冬瓜

冬瓜性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效，有助於排除體內的尿酸，而且熱量和含糖量較低，非常適合痛風合併糖尿病的患者。冬瓜最好帶皮吃，因為其不僅含有多種維生素和礦物質，還具有清熱、利水、消腫等功效。

2、南瓜

南瓜雖然算是瓜類中含糖量偏高的蔬菜，但也僅僅有5%左右，比普通水果要低很多。南瓜中膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素含量豐富，對於保護血管有益，特別適合痛風患者。南瓜可以跟大米、小米等糧食一起熬粥，也可以炒著吃。

3、黃瓜

黃瓜和冬瓜類似，都是水分含量較高的食物，都可以消腫利水控糖，只要腸胃好，適當多吃黃瓜對減肥、控糖和排尿酸都有幫助。黃瓜特別適合生吃，但脾胃寒的人要少吃生黃瓜，最好熟吃。

痛風、高尿酸不用怕，用它就夠了

在這裡給大家特彆強調一下，對於痛風、高尿酸採用中醫治療的方式是最有效，而且是最安全的，西藥雖然見效快，但是只能治標不治本，中藥雖然效果慢些，但是療效比較好，注重以養代治，祛風止痛，降酸降三高，不會產生依賴性和上癮等副作用，對身體各方面也有很好的調理作用。其中被稱為其代表的則是。清>.`.`.正止------痛,,`，。飲。。。

此膏滋倡導的是 「 祛風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，選用烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等十幾藥材，經過「三煎四榨」製作而成，膏 方64倍濃縮，集中了藥物之精華，量少而質純，使用3到5天便可以感覺到疼痛有明顯的緩解，15天左右便可以看到尿酸顯著降低。

此方無論是取材，還是收膏入瓶，各個環節都是安全可靠的，通過了衛生局和食葯監局的審核。因其效果極佳，使用者們也自主傳播其口碑，現在是互聯網大數據時代，手動網路即可查找，陶、、-寶/京--、、棟都有的。

食療小分享：

1、桑葉+蓮子

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

2、余甘子+槐米

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

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