肝火旺盛有4個表現，一杯茶，一個穴位，快速降肝火！

到了夏季就容易肝火旺，肝火旺雖然不是什麼大問題，但是畢竟會影響正常的生活，嚴重的話還會影響身體的健康，如何知道自己是不是肝火旺呢？肝火旺有何表現呢？下面隨著小編一起來看一看吧！

肝火旺的表現：

1、影響食慾：肝失疏泄會影響響脾胃的升降和膽汁的分泌，導致消化更能不佳，會出現一系列的消化不良癥狀，如食欲不振，腹脹、噯氣等。

2、導致女性月經失調：肝火過旺會導致月經紊亂，月經量增多或減少，月經推遲或是提前，以及其他一些月經異常表現。

3、出現失眠：肝火旺會導致人的心神不寧、輾轉反側，導致夜不能寐，這多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。

4、頭痛多汗：肝火旺因肝熱而導致多汗，由於「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」，因此肝火旺也會導致頭痛的產生，這也是造成失眠的一個因素。

一個方法快速降肝火：多喝一杯茶，多按一個穴位

枸杞茶

方法：取10g枸杞放熱水中待涼即可飲用。

功效：常喝枸杞茶能養肝、潤肺、滋腎、滋腎、緩解疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。尤其適合長期在電腦面前工作的人緩解眼睛疲勞。

按摩太沖穴

取穴：太沖穴位於大腳趾和二腳趾連接處上方1.5厘米的凹陷中。因為它是足厥陰肝經，長按此穴能夠很好的舒緩肝火旺。肝火如果較旺，按摩時就會非常痛，此時要多按。

按摩手法：按摩之前先用熱水泡泡腳，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！