減肥晚上別餓著不吃，經常吃這些會越吃越瘦，胖成大象也能瘦成竹竿！

蔬菜沙拉，減肥晚上別餓著不吃，可以吃些涼拌菠菜、蔬菜沙拉，既增加維生素又可以提供纖維。常吃可以越吃越瘦，胖成大象也能瘦成竹竿！

黑米，減肥晚上別餓著不吃，可以選擇吃些黑米，它的膳食纖維非常的足，還能減少非常多的疾病！常吃可以越吃越瘦，胖成大象也能瘦成竹竿！

青汁，減肥晚上別餓著不吃，喝些有營養的東西也不錯啊，青汁潤腸通便，排毒解毒，讓身體更輕盈，常吃可減脂瘦身，排毒減肥。常吃可以越吃越瘦，胖成大象也能瘦成竹竿！

減肥晚上別餓著不吃，怕吃飯長胖可以將米飯換成糙米飯，原來吃一碗米飯現在只需要吃半碗糙米飯就夠了。堅持吃還可以促進腸胃蠕動，讓排便更加順暢。

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