女人體重上了120斤，這3種「刮油」食物盡情吃，排毒減脂，輕輕鬆鬆變女神！

有的人說"減肥是女人的畢生事業"。雖然是一句玩笑話，但在這夏天要露胳膊大腿的季節，擁有一個完美身材的確很重要。減肥日常生活除了運動，還要把握正確的飲食方式。女人體重上了120斤，這3種"刮油"食物盡情吃，排毒減脂，輕輕鬆鬆變女神！

減肥並不於節食，而是要選對食材。所以減肥期間可以多吃一些鹼性食物，調整身體的酸鹼度。這樣你就變成了易瘦體質，瘦的也就比較容易了。

菠菜的減肥作用已經是被大家所熟知的事實了，菠菜中的熱量很低，纖維，維生素和礦物質比如鐵含量很高。最好是每天食用2到3杯菠菜，這樣才能獲得菠菜的許多益處。

茶葉可以說是最典型的鹼性減肥食物，一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵性物質。咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。這就使得茶葉具有極強的減肥效力。

山楂中富含豐富的維生素C，可促進血管韌性，改善微循環，有美白排毒的作用，山楂的山楂酸、蛋白質、磷等物質可以促進脂肪分解，促進消化，進而達到排毒減脂的作用，特別是對繼發性肥胖症有奇效。

女人體重上了120斤，這3種"刮油"食物盡情吃，排毒減脂，輕輕鬆鬆變女神！喜歡就關注小編吧，小編會不定時為大家帶來更多的美食資訊！

不想讓濕氣加重，別在這個"時間點"洗澡，越洗身體濕氣越重，別大意！

正宗農村娃才見過的5大野味，吃過3種請舉一下手，全吃過算你牛！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！