女人的「卵巢」好不好？來月經時，觀察這3個「表現」，你就懂了！

對一個女人而言，卵巢是特別重要的！因為卵巢和每次來姨媽，和自己的衰老，懷孕，內分泌等等，都是有特別大關係的，卵巢好對一個女人是特別好的，會使得內分泌正常，皮膚比較好！但是如今大多數女人，對於卵巢保養不是特別重視，而且還總覺得自己卵巢是特別好的，甚至覺得不需要保養，或者是調理！其實這是很不多的啦，一個女人的卵巢是好是壞，身體是都會有表現的，尤其是在來月經的時候表現會比較明顯！女人的「卵巢」好不好？來月經時，觀察這3個「表現」，你就懂了！

1，生理周期是否正常

一般來說，生理周期很重要，而且是有規律可尋的，其時間周期每個女人的都不同！但很少會出現紊亂的情況，尤其是幾個月不來月經這樣的情況，是很少見的。不要覺得生理周期總是變化是好事，這表明自己的卵巢處於不太穩定的狀態，可能是卵巢壓力，分泌雌激素等受到了影響，所以來月經時要多觀察這一點！

2，皮膚是否會變差

在來月經的時候，如果你總是出現長痘痘，或者是長小色斑的情況，那可不能忽視了！因為女人皮膚上的小變化，和自己的卵巢都是有分不開的關係的！卵巢好，分泌的雌激素正常，內分泌也不會總是失調，而來月經的時候皮膚自然還是紅潤比較好的！但如果卵巢不好了，皮膚就會有各種小問題，要多觀察看看啦！

3，是否容易腰酸背痛

對於這一點表現，其實很多人都忽視了！還總覺得來姨媽的時候一身酸痛是正常的，長期有這樣的表現，其實是卵巢功能在衰退的表現，要注意好啦！當自己卵巢功能衰退的時候，體內的鈣物質是會大量流失的，而且吸收鈣物質的能力也就差勁很多，從而在來月經的時候，也就容易腰酸背痛了啦！

卵巢的好壞是很關鍵的，所以說，女人的「卵巢」好不好？來月經時，觀察這3個「表現」，你就懂了啦！此外，如何保養自己的卵巢，首先要注意生活習慣，同時還有飲食！

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