五行經絡減肥騙局 帶你認識科學瘦身

來源:站酷

減肥，是很多人的「終生大事」。對於部分「肥胖人士」來說，渴望美麗、渴望健康成為了他們無窮的動力，不惜去嘗試各種瘦身秘籍。只要傳聞某某方法能夠減肥，能夠塑形，那麼部分減肥人士就會「失去理智」，以身犯險。

在前幾年，就流行過一種新方式--「五行經絡減肥」。相關人士聲稱會採取一種新方法：「對超重人士打通五行經絡」，不多動，不少吃，只要進行身體調理就可減肥成功。

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這個秘方出來不久，便受到很多人的關注。不累不苦又能減肥的方法對任何人都是極具吸引力的。但是，只要我們稍微理智分析，便能發現，這其實是騙局。

首先，我們要先了解肥胖是從何而來？

人不會沒有原因的發胖，除非患上相關病症，否則肥胖就是你自己一手造就的。肥胖的主要原因是脂肪堆積過多，而脂肪又從何而來呢？

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科學上來說，脂肪是由體內攝入的過多的能量轉化而成。人吃下食物後，由身體各種系統進行轉化，變為各種物質，產生能量，以提供人體活動和生長所需。但是一旦攝入能量過多，超出人體所需，那麼身體就會將這些多餘的能量轉化為脂肪。

這樣，如何減肥的答案也呼之欲出了。那就是讓人的消耗多於攝入，這樣就能慢慢將體內多餘的「能量」消耗掉，慢慢成為健康的身材。

那麼，只要管住嘴，能吃健康低熱的食物，就不吃高熱量的垃圾食品，就能減少攝入。同理，只要邁開腿，能多運動幾步，就不懶散選擇休息，就能增加消耗。二者結合，便能加快消耗脂肪的過程，達到減肥效果。

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