注意：糖尿病人睡前4大禁忌，會導致血糖越來越高，趕緊戒掉吧！

糖尿病患者在晚上睡覺的時候，也是需要很多注意的，只有這樣了以下這些才能保證自己的血糖正常。

一、睡前不宜多吃，很明顯進食後腸胃蠕動增強，大量的血液流向胃腸部，此時流向頭部，心臟的血液相對減少，同時會造成腦部缺氧。

第二、枕頭不宜過高，血糖過高時血液就會隨之變得粘稠，流速自然比正常人慢了，此時如果再睡高枕頭，那麼血液上頭部的速度就會減慢，血流量就會減少，大腦可能缺氧，不僅睡醒後容易產生睏倦、疲勞的感覺，嚴重時還可能誘發血型腦中栓。

三、被子不宜太厚，一方面很容易會讓人覺得呼吸不通暢，影響各器官的供氧；另一方面可能會使全身血液循環受阻，血流變慢，導致大腦供血障礙和缺氧。

四、不宜吃安眠藥，這些藥物會在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，便使血液粘稠度相對增加，導致血壓降低，血液流速更慢，誘發心腦血管疾病的發生。

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