神經受了傷需要慢慢養，怎麼養？看看這些做了沒

神經損傷會因為各種原因導致，最終會引起該神經所支配的區域出現感竟障礙、運動障礙和營養障礙。而由於外傷所造成的神經損傷會阻撓我們的肌肉發力，影響肢體感覺出現許多病症反映，那麼平時的生活飲食中有哪些能有效的幫我們改善神經組織呢，讓我們一起來看看吧。

1. 多喝水, 多吃水果, 蔬菜: 患者應多攝取水分, 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。

2. 多吃燕麥: 經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的英麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品， 一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢， 用細棉布包燕麥片掛在噴頭下, 用衝過燕麥片的水洗澡。

3. 藥草茶: 一杯沸水沖入2茶鑰貫葉連翹，並浸泡10分鐘可用於止痛，一天應喝3次，近期試驗提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

4.補充營養素

1)、卵磷脂用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經

2)、綜合維生素及礦物質含維生素A和硫胺素(B1)。神經發炎常常是營並不良的首要徵兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素，因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展

3)、誰生素B群加維生素B1每天100毫升以上，用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B

4)、維生素E用400國際單位維生素E每天2次，用於麻疹後的神經痛

5)、鈣箝台劑每天2000毫克，協助神經衝動的傳導。

6)、蛋白質(含各種單一氨基酸)用量依照產品指示。是修補神經及維持神經功能所必需之物，氯基酸較快被身體吸收利用

7)、置白質分解酵素每天3次，空腹服用，有效的消炎劑

濟南復元康復醫院友情提示：按照如上標準，正確使用，保證合理飲食，補充身體所需的各種元素，堅持做些適當鍛煉，保持樂觀開朗的心態，疾病很快就會離你遠去，快快收藏吧！

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