這樣做，你的血糖才能夠控制住、控制好、控制穩

所以我們很多人總是幻想靠一種什麼方法，讓自己的糖尿病一夜之間好了，沒有。為什麼？因為你面對的問題有可能是胰島素抵抗，有可能是胰島素分泌不足，還有很多人是什麼？是胰島素分泌的調節機能異常。

什麼意思？就是你的胰島細胞對血糖不敏感，而且不僅僅是你的胰島細胞對血糖不敏感，你身體的整個調節機制、分泌機制都和正常人不一樣。

它不是一種病理機制，一種病理機制，它好治。好幾種病理機制都在同一個名下，你想用一個葯來破幾種病，不大可能。那怎麼辦？最好最好的方法就是恢復胰島功能。

那怎麼恢復胰島功能？第一，我們要控制好我們的飲食。首先你要做到的，不要讓餐後血糖太高，通過控制好餐後血糖，然後讓我們的胰島β細胞不要太累。首先你要學會保護我們的胰島細胞。

第二呢要控制好空腹血糖，因為這一夜如果血糖不好的話，你的胰島β細胞就會太累，所以第一條要做的就是想方設法先把血糖控制下來。這條做到了，你再想如何恢復胰島功能。

那恢復胰島功能的路數，目前來說最科學的也是被我們這麼多年證明最可行的路，就是通過腸道細胞分泌的腸促胰素。

準確的說，我們很多 2 型糖尿病是因為你的腸道不健康，你腸道細胞分泌的腸促胰素長期不足，導致了你的胰島β細胞不斷的退化，不斷的功能變差。

所以你要做的第一件事情，是要想方設法讓你腸道多分泌腸促胰素。那怎麼讓腸道多分泌腸促胰素？你記住，你吃飯的時候一定要多吃葉子蔬菜，三餐都要有葉子蔬菜。

要靠蔬菜的這些纖維到我們腸道的下端去消化、去發酵產生丁酸鹽，讓丁酸鹽來維持我們腸道的健康，同時刺激腸道細胞產生更多的腸促胰素。

那管糖食療湯就是按照這個機理給大家設計的，所以很多人吃完管糖食療湯半年、九個月，就可以什麼？就可以減葯，甚至停葯。

我有一個糖友，其實不止一個糖友，很多糖友了，其中有一個印象最深的是九個月，原來打30多個單位的胰島素，最後把胰島素給停了，到現在也沒有再用胰島素，血糖控制得很好。

甚至醫生都說了，你這不叫 2 型糖尿病啊，你原來是不是診斷錯了。所以這就是胰島功能恢復的一個結果。

那除了用管糖食療湯這類被證明能夠刺激我們腸道腸促胰素分泌、能夠幫助我們恢復胰島功能的食品以外，還有一個東西可以幫助我們改善腸道健康。什麼東西呢？就是異構化乳糖。我自己吃異構化乳糖很多年了，為什麼？就是因為它能夠改善我的腸道健康。

我推薦給很多糖尿病朋友，讓他們也服用異構化乳糖。結果，他們發現喝完異構化乳糖以後，過兩周，最多兩個月，就會發現自己不僅僅是血糖下來了，關鍵是什麼？很多人也是把降糖葯、把胰島素給停了。

說明什麼？說明他的胰島功能恢復了，你能停降糖葯，你能停胰島素，肯定是因為什麼？因為你自身的控糖能力，你自身的控制血糖的能力增強了。那怎麼你自身的控糖能力才會增強的？肯定是因為你自己的胰島功能恢復了。

所以養腸道菌群，用食物的方法刺激腸道產生更多的腸促胰素，是讓我們胰島功能恢復的前提，我們一定要學會用這個方法來恢復我們的胰島功能。

當我們的胰島功能恢復了以後，你再看你的血糖，就非常容易控制，不必用藥物，不必用那麼多的藥物，一會兒導致低血糖，一會導致反應性高血糖，這樣你的血糖才能夠控制住，控制好，控制穩。

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