熱映的電影《我不是葯神》引起了人們對疾病的思考。

一個生病的人為了要活下去，上有買不起的天價進口葯，下有無良奸商拼配的假藥，家庭要付出多大的犧牲，心靈要承受多大的壓力，只為了像正常人一樣地生活。

其中有一個真實又讓人心痛的鏡頭，生病的老奶奶抓住警官的手問他：「我只是想活下去，你能保證自己這輩子不生病嗎？」

確實，健康對於一個病人來說就是生死攸關的大事。無論是誰，都應該將健康視為一種責任，才能擁有美好的未來和幸福的家庭。

電影最想要表達的是：健康是種奢侈品，生老病死雖是常態，但永遠不要忘記人性美好。

所以整理出了喝茶的好處，希望大家在思考電影感觸的同時，也將健康的生活習慣堅持下去，並傳遞給身邊更多的朋友。

茶葉中的營養物質

1、茶多酚抗癌、抗氧化、抗輻射。

茶多酚是茶葉中的一種主要化學成分，是茶葉中30多種酚類物質的總稱，味苦澀。南方的茶葉、夏天的茶葉、嫩茶、綠茶中茶多酚含量最高。喝茶時感覺到的澀味，就是茶多酚呈現的滋味。

首先，它具有強大的抗氧化性能，防止吸煙損傷、延緩衰老，清除自由基。對許多癌症包括肝癌、肺癌、結腸癌、食管癌等有預防功效。其次，茶單寧能強化微血管活性，增加人體對營養素的吸收。再者，茶多酚能調節血脂，有減肥消脂的功效。最後，茶多酚具解毒和抗輻射作用，能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，被醫學界譽為「輻射剋星」。

2、茶黃素

茶葉中的茶黃素可以抑制合成酶的活性，減少膽固醇的合成，從而降低血脂膽固醇高血壓、冠心病、血管硬化等的發病率。

原理：茶黃素能有效降低血中縮血管物質（血栓素、內皮素等）的含量，升高舒（擴）血管物質（一氧化碳、前列腺素等）的含量，抑制血液血栓形成，促進血栓溶解，保證全身血液循環的暢通無阻，從而有效地控制心肌缺血和腦組織缺血引起的病理變化。

3、茶氨酸增免疫、強記憶。

茶葉中的氨基酸含量一般占茶葉干物質的1~4%。茶葉中氨基酸極易溶於水，且具有鮮甜味，類似味精的鮮爽味。其中，茶葉中的茶氨酸是茶樹特有的氨基酸，一般植物中罕見，也是茶樹中的特徵性的物質。

據研究發現，茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺釋放，提高腦內多巴胺的生理活性。因此它能使人精神愉悅，同時會增強記憶，提高學習的能力。另外，茶氨酸還有平復情緒、提高免疫力、降壓、緩解身心疲勞等的作用。

4、 單寧：可製造顏色和澀味

（1）決定茶的顏色和含在口中時的澀味，都是靠單寧和其它誘導體的作用。

（2）單寧並不是一種單一物質，而是由許多種物質混合而成，且很容易被氧化，又擁有很強的吸濕性。

（3）從上表結果顯示，愈是高級的茶，單寧的含量愈多。

5、其他物質

茶葉中的維生素C和茶多酚，可預防咖啡鹼的不良作用。所以，喝咖啡過量會導致動脈硬化，而喝茶卻能抑制動脈硬化。

咖啡鹼能利尿，加速體內廢物排出，同時還會刺激中樞神經，起到提神解乏的作用。另外，咖啡鹼還能增加新陳代謝，促進肌肉收縮。對於情緒易波動的人、睡眠不好的人、孕婦等等少喝濃茶為佳。

原理：茶中咖啡鹼可興奮心肌，擴張冠狀動脈與末梢血管，促進血液循環。因此，每日飲用一、二杯茶有助於加強心血管系統的功能，降低心臟病發病機率。

至於什麼體質適合哪一種茶，首先有個體化的區別，如：

1、體質虛寒者：應少用或慎用涼性的茶，如綠茶。

2、熱性體質者：應避免過多的溫性茶，如紅茶、普洱茶。

3、性情抑鬱者：適合花茶等。

4、身體處於失衡狀態，如上火（俗稱「熱氣」）時：可多飲香氣清爽的不發酵綠茶，如龍井、碧螺春、南京雨花茶等。

5、脾胃虛寒或進食油膩易拉肚子的人：適合半或全發酵紅茶，如安徽祁紅、武夷岩茶、閩北烏龍茶（鐵觀音）、工夫紅茶等。

「茶不是葯神」，但它對人體健康十分有利，幫助我們對抗疾病的困擾，現在舉起茶杯還為時不晚。

喝茶，真的是一種對健康負責的好習慣。

「我不是葯神」表達了普通人對健康的追求和對生命的尊重，可以先從喝茶這個小習慣做起，撐起身體的保護傘。

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