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5塊錢買來兩個,切片入蜂蜜:沖水當茶喝,排毒消食,瘦15斤腰細兩圈

每天雖然照鏡子,但是都不會看得那麼仔細,突然有一天在鏡子前發現自己的腿已經是一天比一天粗了,肚腩也越來越大了,腰部贅肉也突出了。還沒急著瘦身呢,肥胖已經來得猝不及防了!不過,也不要太急,也不要愁面苦臉的,現在就分享大家都喜歡的減肥茶飲,大家可以自己製作哦,成本低,功效大呢!

除了常見的檸檬水,今天要說到的就是一款清腸解膩減肥小妙招——檸檬蜂蜜茶,具有排毒養顏作用,對於緩解便秘也有一定的功效。而檸檬含有多種維生素,主要有維生素A,C,它能使血管壁增加彈性,血液循環加快,皮膚的新陳代謝旺盛,皮膚變得光滑細膩,白嫩豐滿。做法如下:

材料:檸檬2個,蜂蜜一瓶

1檸檬先用鹽搓洗,再用流水沖凈,然後用廚房紙巾擦乾。

2檸檬切薄片,把籽弄掉。

3乾淨的無油無水的玻璃瓶中先鋪上一層檸檬片,再倒入一些蜂蜜。

4重複鋪檸檬、倒蜂蜜的動作,直到瓶子滿了為止。

5蓋上蓋子,冰箱冷藏保存,待兩三天浸潤充分後再取用為佳。

6食用時根據個人口味取適量檸檬和蜂蜜,倒入溫水、涼開水或冰水調勻。

7小貼士:1、檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟。2、瓶子要無油無水,這樣不易污染,保存時間才長。3、蜂蜜不要用熱水沖,以免破壞其中的營養。4、蜂蜜可隨喝隨續。

每天取1-2勺沖泡飲用,方便又可口,除了減肥,同時還有降血脂、潤喉、消食、養顏等用處。

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