減肥小偏方：2天通便順暢，瘦腰瘦大腿，不節食健康瘦，月到99斤！

在這個網路發達的時代，我們有了問題，大家的第一反應應該都是去網上找答案吧。所以大部分想減肥的人，也是在網上找各種減肥的方法一一實驗。但是每個人的體質不同，減肥的方法也是不一樣，別人的蜜糖對你來說可能就是毒藥。我是在15年的時候，開始減肥的，剛開始的時候，就是按照閨蜜教我的節食法，但是堅持了幾天，不僅沒瘦下來，還胖了2斤，簡直就是不可置信。

後來還在網上找了不少的減肥方法，什麼酸奶減肥法、21天減肥法。都是換湯不換藥，都是需要節食的。所以我用了基本上是沒有效果的。我還在網上買了幾盒減肥產品，吃了一盒，瘦了將近5斤，我特別高興。以為自己終於找到了適合自己的方法，但是沒想到吃第二盒的時候，就有副作用了，每天都是聞到飯味就想吐，後來也就不敢再吃減肥藥了，體重也是一下子又反彈了上去。

但是後來和朋友聚會的時候，她們就教了我一個方法，每天多站一會。不要一有時間就坐著或者躺著。還給我說了一個小偏方，說是有助於減肥。我還根據我自己的情況，在睡之前進行簡單的小運動，從最開始的做不到10個深蹲，到現在的一口氣20個。另外在這半個月的時間裡，我也瘦了10斤呢。

下面我就和大家說一下偏方，有問題可問她。

檸檬

檸檬之中含有豐富的維生素，可以幫助女性延緩衰老，促進身體熱量的燃燒！

常吃檸檬的美眉們都是苗條的哦！今天就為要美的妹妹們推薦三款檸檬減肥食譜，

在酸酸甜甜中將體重減下來哦！三款檸檬，每天一款，三天一循環，堅持三天就能減2斤！

檸檬洋蔥絲

檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的冷盤，不但清爽可口，

還能夠幫助我們擊退體內多餘的脂肪，並且加強腸胃各項的功能。

製作這道冷盤需要準備的材料有：檸檬、洋蔥、魚露和食鹽。

1.首先把洋蔥剝皮切絲，放入乾淨的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。

2.然後把洋蔥絲倒入盤中，倒入適量的魚露攪拌均勻。

3.檸檬皮剝下後切絲，檸檬肉對半切開，把檸檬汁擠入洋蔥里，最後撒上檸檬絲就可以了。

檸檬冰紅茶

這款飲品冰爽可口，非常受到大眾的喜愛，是消暑去熱的佳品。

而且茶葉中的茶多酚還可以幫助我們分解脂肪，和檸檬搭配起來瘦身效果非常強大。

我們需要準備以下材料：檸檬、蜂蜜、紅茶包。

1.把紅茶包在開水中浸泡一分鐘，然後取出放在一旁。

2.等紅茶變涼之後，把它倒入一個個冷凍格中，裝進冰箱凍成紅茶冰塊。

3.檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。

4.最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中，可以激發非常特別的味道。

加入適量的蜂蜜調味即可。

酸辣檸檬藕片

這款冷盤同樣十分的清新爽口，而且營養也十分的豐富，

藕片可以為我們提供很好的飽腹感，泡椒能夠加強身體的新陳代謝，

作為減肥冷盤再合適不過了。

需要準備的食材有：檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。

1.藕去皮切片備用，泡腳切段，然後把檸檬對半切開，檸檬汁擠入泡椒中。

2.接著繼續放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。

3.把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然後撈出。

4.把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下，瀝干後把檸檬泡椒水倒入拌勻。

5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個小時後即可食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！