脫髮別著急用藥，請頭髮喝杯綠茶會有意想不到的效果

醫生專欄

咱們都知道：冬天喝紅茶，夏天喝綠茶。

除了消暑解渴，綠茶還是最受歡迎的抗衰老草藥之一，過去幾年中綠茶已經杯應用在抗皮膚衰老和腸道疾病的治療中，最近有科研機構專門研究了綠茶中的抗衰老成分應用在脂溢性脫髮治療中的可能性。

活性成分

嘌呤生物鹼，也叫茶葉生物鹼，是決定茶葉品質、味道的最主要成分，這些生物鹼里包括了咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等8種，其中咖啡鹼是決定茶葉味道等成分，咖啡鹼還兼有增強大腦皮質興奮程度，減少疲乏感的作用，這就是為什麼好多人喝了茶睡不著覺的原因。

咖啡鹼應用在脫髮治療中已經有了成熟的研究，德國歐倍青咖啡因系列的洗髮水和頭髮滋養液現在銷量驚人，好頭髮專門寫過一篇文章向大家全面介紹了關於咖啡因治療脫髮對研究。有興趣的朋友可以移步這篇文章

兒茶素是茶葉中另一種被認為有助於頭髮生長的成分。

兒茶素已知有多種藥用性質,如引起血管舒張,從而有助於心血管活動。兒茶素也能夠抑制和殺死某些細菌,所以它具有抗菌作用。

最重要的是,它具有很好的抗氧化劑的效果, 可以抵抗皮膚皺紋,衰老, 給皮膚增加能量和耐力,。

殺菌、抗皮膚衰老、引起血管舒張，如果直接從這裡開始看文章，你可能會覺得我今天寫的是米諾地爾，其實之前就有讀者朋友向我分享過自己用綠茶洗頭去油防脫效果很好的經驗。

兒茶素就是為什麼用綠茶洗頭效果這麼好的原因。

綠茶和脫髮

使用綠茶來生長頭髮可能與綠茶中的活性成分影響體內循環激素的證據有關。

簡單的說就是綠茶中的某些成分被認為可以影響減少DHT對毛囊的傷害。

我們都知道，DHT是睾酮被血液運輸到頭皮上之後與II型5 a還原酶結合後愛情的結晶。睾酮是依附在血液中的血紅蛋白才被運輸的，而綠茶被認為可以減少睾酮與血紅蛋白的依附。

簡單說，血液是通往頭皮的高速公路，睾酮是乘客，它們要乘坐血紅蛋白這倆大巴去我們的頭皮上殺死毛囊，而綠茶就是查車的，它會減少睾酮「上車」的數量。

還有一項研究認為綠茶可以減少I型5 a 還原酶與睾酮的結合，不過目前還沒有研究發現I型5 a還原酶與睾酮的結合後產生的激素會導致脫髮。而我們熟悉的DHT是睾酮和II型5 a 還原酶結合的產物，咱們都知道，目前解決DHT最有效的藥物就是非那雄胺了。

副作用

綠茶可以減少睾酮到達頭皮，那麼我是不是每天狂喝綠茶就能解決脂溢性脫髮了呢？

綠茶雖好，但也要適量飲用，喝太多之後綠茶中的咖啡因, 單寧,還有各種酸可能會引起胃發炎。

極端情況下，過多的咖啡因會引起躁動、煩躁、失眠、心悸、嘔吐、頭痛等癥狀。

另外，綠茶有阻止人體吸收鐵元素的作用，正在補鐵的人，貧血的人和經期女性都不宜多飲。

結論

雖然目前還沒有足夠權威的臨床數據可以證明綠茶能在逆轉脂溢性脫髮的過程中起到決定性作用，但茶水洗頭之後的清爽和喝茶帶來的消暑降躁感我們每個人嘗試過的人都有切身的體會，而且無論茶水洗頭還是泡一杯綠茶，我們都會被綠茶的清香包圍著，心情也會平和舒暢，這對緩解壓力預防脫髮也是十分有幫助的。相對於生薑製品，我更願意把綠茶用在頭髮上，味道好太多了。

脂溢性脫髮、頭皮脂溢性皮炎、或是有頭屑、出油多的朋友，如果你想嘗試用綠茶調理頭皮環境，我建議你使用6月到12月的時間, 開始時拍照做記錄，到自己療程結束的時候對比一下頭髮的變化，堅持下去或許會有意想不到的效果。

參考文獻:

2. Nagata C, et al., Association of coffee, green tea, and caffeine intakes with serum concentrations of estradiol, and sex hormone-binding globulin in premenopausal Japanese women. Nutr Cancer, 1998: 30:21-24.

3. Liao S, Hiipakka RA. Selective inhibition of steroid 5a-reductase isozymes by tea epicatechin-3-gallate and epigallocatechin-3-gallate. Biochem Biophys Res Commun 1995; 25:214; 833-838.

4. Camellia Sinensis: Herbal PDR, 1999, 710-11. Medical Economics Co.

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