產婦夏天坐月子，不管多難熬也要守住這3個底線，對你和寶寶好

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。這對於我們中國女人來說非常講究這件事的，如果月子做不好的話，那麼就會讓人衰老許多，還會導致很多疾病發生，那麼月子做好了的話，人就會脫胎換骨，很多疾病也就都做沒了，其實要到夏天了，如果你正處於坐月子期間，一定要堅守住三大底線，讓你產褥期不難熬。

1、可以開空調，別對著吹

現在來到夏天了，天氣非常的炎熱，而很多老一輩的人認為女人坐月子期間，他們認為女人在坐月子期間，不應該開空調，也不應該受涼，所以就會將窗戶，捂得嚴嚴的，讓產婦穿得像個粽子一樣，那你這樣做法是非常不正確的，如果這樣的話就會導致熱射病發生，而且對產婦的健康不利，而且也讓小寶寶難受，其實女人在坐月子期間是可以開空調的，只要別將空調對著你吹，空調的溫度控制在26到28度即可，這樣的溫度比較的適宜。

2、月子坐滿42天

正常坐月子是42天，而不是真的只有一個月30天，而且在坐月子後是需要去醫院進行產後複查。為什麼坐月子的時間需要那麼長呢？產後子宮體的收縮需要大概6周的時間，想要恢復到原來的狀態，那麼就要好好地養護，千萬不要覺得太麻煩，然後你把時間都省了，其實我們子宮的恢復時間也是六周左右的，這時間你一定要注意，少幹家務，少碰涼水，多休息，避免落下病根，讓自己後悔。

3、適當活動下

老一輩的人說，產婦在坐月子期間42天不應該下床休息，其實長期不下床的話，反而會使產婦出現腰酸背痛現象，還容易讓產婦的身體出現內分泌紊亂，免疫力下降的情況，卧床修養是對的，但是這麼長的時間還是要適當的活動一下，不然的話特別的難受，在身體情況適當的情況下，在家中活動1到2次，十分鐘左右適宜，這樣的話，有利於幫助產婦恢復身體。

各位朋友們！如果你們知道其它關於育兒的事情，歡迎大家在下方評論處留言哦，也可以關注兔頭媽咪侃育兒，我會定期給你們更新的，也可以將本文章進行轉發點贊收藏哦，謝謝大家 ！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！