口臭惹人嫌怎麼辦？多吃這幾種食物避免口臭尷尬，還你清新口氣

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口臭的原因有很多種，一般我們都以為是口腔不衛生引起的，這只是一方面的原因，另外一方面是因為脾胃不好，如果長期有胃病的話，胃部炎症也是會引起口臭的，還有就是吃東西而引起口臭，比如：吃洋蔥、吃大蒜、抽煙等原因都會造成口臭；口臭真的令人很煩惱，首先自己心裡也不好，其次和他人溝通時候也特別的尷尬。

相信有口臭的人也是特別苦惱的，小編今天給大家講解一下吃東西環境口臭的方法，但是如果是長期口臭，小編建議還是先查找病因，根治後再注意保養自己的口腔衛生。

1、吃花生可緩解口臭；如果有口臭可以嚼一些生花生，花生中含有獨特的香味，吃完之後可保持天然的清新口氣；

2、常喝綠茶可以治療口臭；綠茶中的抗氧化物質和多酚可以抵抗口臭，尤其是在夏季，正是喝綠茶的好時候，常喝綠茶不僅利尿也可以緩解口臭；

3、吃柚子可以緩解口臭；柚子中營養豐富維生素高糖分低，苦柚的果肉對口腔衛生有很大幫助，並且柚子有清熱解毒的功效，對於一些因為濕熱引起的口臭，常吃柚子是很好的治療手段，但是柚子要到冬季才多；

4、薄荷可治療口臭；薄荷是一種清熱藥草，而且我們常見的牙膏中有的也含有薄荷，口香糖中都有薄荷口味，薄荷是非常清新的，讓人感覺清爽的，口臭患者可以嘗試著嚼一些薄荷葉，清潔口腔衛生，也留下清新口氣。

當然口臭不是一天兩天形成的，而且病因也有多種，小編希望大家能注重自己的口腔衛生，同時也要愛護自己的口腔，養護是平時的積累，不要等到有了問題才去養生。

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