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痛經痛到死去活來?吃顆這樣的雞蛋就能緩解!

正在庫庫想著要分享給各位小仙女防治痛經的小妙招的時候,痛經就這麼靜悄悄、惡狠狠的降臨在庫庫身上了——沒錯,此刻的庫庫,左手死死的按著肚子,右手顫抖的在鍵盤上點......點......點......

痛經指女性在經期及其前後出現小腹或腰部疼痛,甚至伴隨噁心、冷汗淋漓、手足厥冷等癥狀。

痛經痛到死去活來?吃顆這樣的雞蛋就能緩解!

從中醫角度來看,女性經痛以寒濕凝滯型居多,主要是由於經期感受寒濕,導致寒凝經脈,沖任氣血運行不暢,經血瘀阻胞宮而致。

引起經痛的因素主要有以下幾個方面:

生理因素:由於生理期出血過多導致血鈣的流失,導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

受涼因素:因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導致氣血凝滯,經血無法暢通排出而加重經痛。

情緒因素:經期女性的體質本來就不如平時好,需要補充營養和多休息,這期間過重的工作壓力、情感壓力等會加重出血及經痛。

飲食因素:生理期吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,加劇疼痛。

病理因素:如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等都會引起不同程度的痛經。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。

綜上所看......庫庫的痛經一定就是最近瘋狂的吹空調導致的(悔不當初)!!!

各位小仙女,聽庫庫一句肺腑之言!夏天再熱也別過分貪涼,不然痛經會讓你哭出來的......

除了在生活的細節上注意之外,我們還可以通過一道小小的美食來防治痛經,那就是——延胡益母草棗蛋!

痛經痛到死去活來?吃顆這樣的雞蛋就能緩解!

不要小看這顆蛋——這道料理富含維生素C和維生素B群,具有活血理氣、化瘀止痛的功效,防治痛經的效果棒棒噠!具體做法如下:

材料:

雞蛋4顆、益母草30克、延胡索10克、紅棗10顆。

做法:

1.將雞蛋、益母草、延胡索、紅棗洗凈,紅棗去子。

2.將所有材料一同放入鍋中,加入適量的水煎煮。

3.煮至雞蛋熟後,去蛋殼再煮片刻,去渣取汁,蛋及汁皆可食用。

怎麼樣,是不是很簡單~飽受痛經折磨的小仙女一定要試試哦!

庫庫準備首當其衝,先去買雞蛋啦~拜!



食療無法解決的痛經

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