得了肝炎不知道怎麼辦？平時一定要多注意這幾件事

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肝炎其實就是肝臟炎症的統稱，通常是由病毒、藥物、寄生蟲、酒精等因素使肝臟細胞被破壞，使得肝臟功能受到損傷。肝炎患者一般容易發生焦慮、煩躁、食欲不振、易怒等情況。肝炎患者應在生活中注意飲食規律，平和情緒，戒酒戒煙，多多休息。

肝炎患者的眼睛和皮膚若顯出發黃的跡象，那麼可能代表他患了急性黃疸型肝炎。肝炎患者若產生疼痛現象，則代表病情加重，需要患者及早去醫院進行檢查與進一步的治療。肝炎患者容易產生食欲不振、腹脹等現象，這要是因為肝炎造成膽汁分泌減少，食物的吸收消化受到影響。肝炎患者的手掌也與非肝炎患者有著顏色區別，普通人手掌顏色正常紅潤，肝炎患者的手掌則出現發白的跡象。另外肝炎患者也常感覺乏力，易疲勞，面色無關。以下方法對肝炎有著一定輔助治療作用，肝炎患者要留意了。

選用對治療肝炎有益的食物

魚、蛋、奶、瘦肉、豆製品等食品富含蛋白，肝炎患者可經常食用，以為肝臟補充足量蛋白。另外肝炎患者也應每天攝取果汁、蔗糖、葡萄糖、蜂蜜等容易消化的食物，這類食物可幫助增加肝糖原儲備。

食用山楂

山楂中含有果酸，食用後可以果酸進入人體可起到降低脂肪沉積在血管壁上的作用，由此可以幫助食用者起到預防脂肪肝的功效。

喝茶

肝炎患者可經常飲綠茶，起到清熱解毒的功效。另外玫瑰花和菊花都可以拿來泡茶，前者護肝，後者平肝，都對肝臟有著非常好的保護。

多喝水

肝炎患者一定要多喝水，多喝白開水可增加血液循環，對肝細胞有增進活力的作用，每天至少喝三到四次，每次一碗或一杯，長期以往也有助於代謝，排除體內毒素，從而起到保護肝臟的功效。

食用枸杞和堅果

枸杞對肝臟有滋補的作用，肝炎患者可以多食用枸杞，或用枸杞熬粥、燉湯或泡茶。還可以適量吃一些核桃仁、開心果之類的可以起到緩解情緒作用的堅果。

注意休息

肝炎患者也應當多注意休息，攝入充足的營養，建議保持適量運動，不可長期靜卧，還可以做一些適量的家務，保持心情愉悅。

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