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瑜伽中每一滴汗水，都會讓我們的心更純凈

瑜伽 07-11

瑜伽體式是身心並用的

而體式不僅鍛煉了身體

也增強了心理素質

使人心平氣和

瑜伽是對身體、心靈和靈魂的鍛煉

其他的鍛煉方式或許也要求精準的身體運動

而瑜伽除了要求精準外

內心深處也需要感應

從而使身心平衡

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