經常熬夜的人，身上出現這三個毛病，你就要注意了！

經常熬夜缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上久坐不動，會增加患上心血管疾病、高血壓、中風、腎病、糖尿病等疾病的風險，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。更重要的，今年因熬夜猝死的例子屢見不鮮。有臨床醫生提示，很多患心血管疾病、高血壓、中風、腎病、糖尿病的百分之八十有經常熬夜的習慣。所以，熬夜就是拿生命開玩笑絕不是危言聳聽！

經常熬夜的人，身上出現這三個毛病，你就要注意了！

1、腸胃疾病

對於經常熬夜的人來說，生活作息不規律，飲食方面自然而然也不會規律。所以會有很多人為了有充足的精力去熬夜加班，一般都會在晚上進食特別多的食物，有時候加班累了又會再加個餐，這樣長此以往會造成腸胃不適，引起胃病。

2、皮膚變差

有人在熬夜後皮膚變得非常差，有的人整張臉都泛著油光，而有的人就會很乾，各種掉皮，化妝浮粉。不同狀態都要看個人的膚質，但是共同的特點就是水脂不平衡造成的，因此皮膚會變得越來越粗糙，摸起來不平滑，整個人的不自信。這時候就要仔細護膚了。

3、神經衰弱

熬夜雖然一時爽，可到了第二天，頭暈、睏倦、健忘、注意力分散等一堆神經衰弱癥狀就會找上門來，影響你學習與工作的效率。

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