孩子小小年紀就近視了怎麼辦？中醫告訴你防治近視眼的特效方法

在當下社會，越來越多的人患上了近視，特別是很多小學生由於學習任務重，再加上電子產品的普及，在很小的年紀就戴上了近視眼鏡，想摘都摘不掉了，實在讓家長憂心不已。造成近視眼的原因有很多，有遺傳因素，或者平時不注意用眼衛生，過度使用目力，使眼肌極度疲勞等。那麼，針對於這種近視癥狀，我們從生活中該如何調養呢？

飲食養生

除了我們上述所說的這些容易造成近視的不良習慣外，飲食與近視的形成也有著很大的關係，多數近視眼患者的血鈣偏低，維生素A缺乏。所以從飲食上防治近視，就要多補充維生素A、B族維生素和鈣、鉻、鋅等微量元素，要讓孩子少吃糖果及高糖類的食物。

穴位養生

對於很多兒童來說，近視眼的出現主要是因為學習的時間過長，光線照明不合理，坐姿不良或光線暗淡下長時間近距離看書、寫字等因素，使睫狀肌過度疲勞，造成調節功能下降導致的。對下面這些穴位進行按揉，可以達到一定防治近視眼的作用，特別是對兒童的假性近視效果甚佳。

1、睛明穴

睛明穴隸屬於足太陽膀胱經，該穴可明目疏風，泄熱明目，祛風通絡，是臨床上常用治療眼睛疾患的特效穴位之一。其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練握睛明穴的取穴位置，只要每天按照以下的方法刺激穴位幾分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞。對於兒童而言，更是很好的防治假性近視的好穴位。穴位的位置很好找，用指頭壓住眼角壓住眼角，會摸到骨骼的凹陷處，當指頭上下移動時，能感到鼻子內部疼痛的部位就是穴位所在。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在睛明穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、攢竹穴

該穴也是一個具有疏肝、緩解眼睛疲勞的功效的好穴位。攢竹穴位於左右眉內側一端，食指指壓上下輕輕移動，即可觸及到細筋，穴位即在此處。

3、四白穴

在中小學生眼保健操內就有一節「按揉四白穴」，就是指的本穴位，可見四白穴對於緩解眼疲勞，預防假性近視的作用是很大的。四白穴位於面部,瞳孔直下1寸,眶下孔凹陷處。刺激四白穴可選用與晴明穴同樣的方式，但需要注意的是，指壓本穴位處會有明顯的疼痛感，所以還是需要控制力度，以防對眼睛造成不必要的傷害。

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